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十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 5.39.217.769 j6 ?. ?9 T9 z5 y7 P1 f
8 Q; j0 w) |2 [0 `% u' L/ v& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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! u* K$ ~* n. c% ~5.39.217.764. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z ' `7 Y; i3 ]2 t# h1 g1 J) g# |
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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- H; r6 e0 s3 h- N7 [公仔箱論壇6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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0 i, L% [! N c7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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5 ?: G# C0 X6 N( J公仔箱論壇8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 1 C' i0 H& @3 L7 c( L
4 ]- \ r7 o3 p# D7 H* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ |2 L8 e* L y4 I! {0 U" {2 w
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~* g! \& d8 u5 N. ^( v
& C$ W7 g4 R) Q2 ]7 E$ z' etvb now,tvbnow,bttvb25.給心愛的人一個驚喜。 5.39.217.76+ j. S7 L+ q0 Y$ m/ D" m
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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