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* @; A$ r \! b4 `6 J# D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q0 J9 c' n( e! O
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十二種紓緩憤怒方法
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* A$ ^+ ^: c$ g% Q o; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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" t: M1 j' T d, I3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 . y$ n& T m/ ~! K4 b0 f. _ E
" b) j L( ?; j' i) M" {* r4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 公仔箱論壇. k6 K1 o# Y! T/ S
; n# Z& [/ Y# b7 ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 ( I# N/ k* R" _8 q& m
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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5 t; t7 t: J" c# N/ i. |5 K: {7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 tvb now,tvbnow,bttvb8 J( z& P" t2 Y5 ?% u- G( B
3 {( \$ d' p6 ~& F6 {' ?/ Q2 M公仔箱論壇8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 + O- e" d3 w$ E; N s' i- O( Y
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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2 O/ O" ]2 m4 {" C6 ^9 P10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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% d# `5 n4 }* h: W$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q9 B' s) W) H3 \
) X% P" s% l6 E7 z. C& [12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 5.39.217.768 G. e2 G! g- {! |+ h
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25.給心愛的人一個驚喜。
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0 p" W M( U. v7 Y二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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