制作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h" M W5 L4 B1 d$ P
主 料： 牛肉 5.39.217.76% x- @- \( Z) V) S$ K) I
辅 料： 芒果 公仔箱論壇5 |0 V) j" ~) D( Y
9 ?/ [ n$ {) C" |* H1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 : ~3 T- S# R; D8 K9 |
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 tvb now,tvbnow,bttvb Y0 _8 g z* l' L
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) I; f2 p. X) O1 B
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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3 I2 Q: x3 k) R( ^公仔箱論壇5、半个芒果切片。 公仔箱論壇1 ^# H. j3 a0 v! r* j/ K
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
* e, i3 Z( W0 L w0 p% m$ w公仔箱論壇7、热锅入牛油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t) n5 U' O$ K5 [& _
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 + | s& ? [5 T! ^# C. s- B
, W& L# C+ H/ itvb now,tvbnow,bttvb9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G, G( `/ z( _) V2 q4 r0 c% u
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
8 J5 U' D: K$ P2 Q) k: D公仔箱論壇11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
% n. P: {% E& F: T2 Ttvb now,tvbnow,bttvb12、煎到2面都金黄色，装盘。 . @5 a& |5 |" d4 _% x; g
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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