材料
1 A; Q6 _) n9 }- Z. ?, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗5.39.217.76+ v, q5 w: y! ^0 B" F
% H' `8 e+ a1 R蘿蔔粒 2湯匙
6 F2 T+ w: U1 Q3 a5.39.217.76公仔箱論壇0 t: M6 P2 X3 b8 X6 d( B
洋裢粒 3湯匙公仔箱論壇, J8 G0 _, h6 T+ B
& L7 U% w7 r3 R8 E9 Q1 L) y0 ~tvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻tvb now,tvbnow,bttvb5 i0 Q: h/ n! K1 E2 l1 [
5.39.217.767 M6 p- e1 l+ B7 C
鰻魚 1條
8 X$ |) [- _$ Z2 g% e( l5.39.217.76
9 h6 e: j& k" _3 r3 k. n5.39.217.76鰻魚汁 1樽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E ]- f* q, X# K
tvb now,tvbnow,bttvb$ E2 W7 K0 `- Q8 y4 a' E
薑（切絲）5.39.217.76. X' X* W, L6 w/ y
tvb now,tvbnow,bttvb+ |9 I. N: h* t. G) S& u- j0 R
1塊海鹽 適量5.39.217.76# ]0 `! K7 b7 s' \1 \# W3 d$ }. U
$ `8 y! |- _- s) s. `: G) T- _( T3 H: V5.39.217.76白胡椒粉 適量
% ^9 N% q+ n6 ~8 C0 a/ E% utvb now,tvbnow,bttvb
5 O# x( ~6 K1 j% s _: ]9 O* ^, z公仔箱論壇
! [7 h& o3 f- {* b, K/ g8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法9 N; \0 {3 J" [% N; g0 x
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
4 Z& c* ~ y7 x8 f( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I8 I+ V# t% u1 ~2 k4 v3 L
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。tvb now,tvbnow,bttvb! @# e+ d; D2 ?! m& F
. ]' x* h, D: @" ]. c5.39.217.763. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
+ W9 r6 B" {! f" w5.39.217.76( x6 I/ q6 l O9 P. e0 T
6 g: I% z5 C! k% w4 L
[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
