材料
4 b8 I: O+ Y! ^ b! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
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9 \ ]9 a- x3 o0 a1 l Y/ R" u, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔粒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 k% A* L! a$ ]1 x
& |/ |6 z+ M9 d( r公仔箱論壇洋裢粒 3湯匙
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/ q/ |9 I5 \4 P/ y$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻
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; I+ }2 o9 B! Y& O3 {鰻魚 1條
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鰻魚汁 1樽
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6 v5 j! t; ?+ M5.39.217.76薑（切絲）
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1塊海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r) p: K; V+ M8 Y6 l
# B+ O& ^: P B1 y2 H$ y6 W公仔箱論壇白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l/ V" T! n- Y3 F9 ]* |2 _6 {
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: r- Q; }5 b/ Z% `$ [7 `+ H) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法tvb now,tvbnow,bttvb3 F% G1 ]$ ~, ?) F4 n3 h
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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$ y4 |# O3 i; k0 c! ~; U- c/ s公仔箱論壇2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。3 i3 ]2 D$ W; a+ j8 w. d
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) q; A) f: V1 Z5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
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