多吃水果可補充維生素與礦物質，炎熱的夏季，更是水果盛產的旺季，不過並非每個人都適合各種水果，中醫師提醒，水果有涼性與熱性之別，建議依體質選吃水果；此外，有些特殊身體狀況者，也不適宜吃特定的水果，注意這些禁忌，才能從水果獲得最多的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f& M0 N% A, H) ] Q% a! n5 U
5.39.217.768 Q& Z9 ]/ H! J1 R
, h0 k* }3 J o" a a1 ], [! qtvb now,tvbnow,bttvb北醫附醫傳統醫學科醫師陳玉娟表示，夏季常見的水果，其屬性可用光譜來看，比如西瓜、水梨就是涼性水果，再過來是比較中性的鳳梨、葡萄、櫻桃、芭樂，比較熱量水果則是龍眼、荔枝。tvb now,tvbnow,bttvb# _% |5 H8 }5 r1 C+ [ `; w* U J
% Z& r2 B) p( O' w7 g3 y1 Ktvb now,tvbnow,bttvb愈靠近光譜中間的水果類型，愈適合多數人食用；至於位在極端的涼性或熱性水果，有某些體質的民眾應避免食用，以免產生身體不適。
8 E8 [. h8 i2 F4 ?2 L2 j7 \+ e: E! j* n) \) Y
禁忌一：體質; Y6 C2 e) F" C: o) ~. V
- O$ ]3 {( H3 |, r- @0 m( M4 F$ K5.39.217.76容易手腳冰冷、臉色慘白、唇色偏淡的「虛寒」體質者，避免選吃涼性水果；容易冒青春痘、便秘、情緒起伏較大的「燥熱」體質者，避免選吃熱性水果。公仔箱論壇* ]3 _! J+ ^1 L. c) y
: ?5 c) F" h4 F5 h0 J, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳玉娟醫師提醒，有些人雖然手腳冰冷，但也容易長粉刺類的青春痘，這種「氣滯」體質者，若以為自己手腳冰冷是體質虛寒，吃了熱性水果反而會上火；還有一種「陰虛」體質者，本身血不足，循環較差使得心跳加快，所以常常感覺手心熱熱的，若誤以為自己是燥熱體質而吃涼性水果，會讓循環更降低而容易疲倦。
3 S! s7 S2 s% ^. [% K& ^& d公仔箱論壇
/ L* Q, u: B o# {1 v* X5.39.217.76禁忌二：皮膚過敏
+ M, T9 k% y% k9 O: S: Ptvb now,tvbnow,bttvb
, `) b8 k4 }1 d+ ~( jtvb now,tvbnow,bttvb陳玉娟醫師表示，若皮膚有過敏體質者，不適合吃鳳梨、奇異果，因為這類水果有特殊的酵素，會誘發過敏發作。! D; _$ T8 m( A& p V
+ J7 c: r2 i/ d9 V2 r公仔箱論壇禁忌三：容易痠痛
2 o9 c/ y6 M7 v公仔箱論壇公仔箱論壇/ n7 T+ F' `, `) X
若有痠痛問題者，陳玉娟醫師建議避免吃香蕉，因為香蕉的鉀離子含量高，會加重痠痛的感覺。
/ l4 ~9 G6 U3 X# q6 ~公仔箱論壇
- ^0 _4 k! B) K% I7 ?1 L& ]公仔箱論壇禁忌四：腸胃不佳3 s, r: `4 D2 X5 H% J4 U8 N% X: j
' U% K6 U# g( Q/ V2 f( m) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳玉娟醫師提醒腸胃不佳者，避免吃葡萄、櫻桃等果膠類水果，因為果膠很黏膩，在肚子內停留時間較久，更容易造成消化不良。) C; N% D% A9 Y% ]+ U
) u, s4 b! ]) O7 u0 y iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z4 |2 r" {4 Q+ t7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . ? I- t( n1 r* o! h
多吃水果可補充維生素與礦物質，炎
( V7 ~; S0 A$ t! p熱的夏季，更是水果盛產的旺季 |
發表於 2013-5-25 12:14 AM
| 
