电脑对人体的危害主要有以下11种：5.39.217.76$ t) @4 V6 H+ r/ P; h( h9 b8 V9 l
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辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。
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' k S: E; N: `% P7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。! _4 l9 X) ]3 \) o1 W
! ?7 D. W0 {& N7 m% i; ? 电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。公仔箱論壇( Z/ D7 x5 l1 U
! a" O+ l0 g) m% d9 ?# x 颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。5 O6 u; b) c6 B- y
0 q' N1 m6 @/ E+ l% r/ s1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ D$ n5 e2 W4 q \+ m1 T% Z
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高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。公仔箱論壇 D! C( Z* |, I# k: G
8 Q7 Q- O7 u! R 疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。
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; j* m3 Q' p" {* a) F; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。5.39.217.76. v& e5 n4 K' c: Z9 I
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胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。公仔箱論壇0 W% k9 ~ `" m5 L0 T! p
6 `$ `: a8 B: e+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。
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电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _7 y' R* M% I5 B( F! r
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; O' \: Z0 E$ T3 X/ m" v7 e* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【90％的明显症状与补救方法】公仔箱論壇4 p# L0 L$ Z: O4 Y% R/ Y
8 M8 t( T$ k( {# j* i# C. Q7 @- q% y 肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重公仔箱論壇; s9 X( ^" a6 x+ n
: L' p, D$ j% L& N2 l0 q 小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。5.39.217.76& m* Q8 H7 u: X* ], N- |$ g
/ ^4 a8 L& B" \, h' utvb now,tvbnow,bttvb 补救措施：8 @' L# G6 F+ q7 z3 b: C
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工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。
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9 k# I% y% `* c0 Z, j$ ^' J5.39.217.76 电脑脸：与人交流太少的后遗症
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8 c8 w( {' k. U' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。公仔箱論壇4 S& \6 E& A+ [; t9 e
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补救措施：3 l* \" f4 e0 {& h1 R0 m
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多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
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干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩5.39.217.76- { E6 V& x- f
# j. u& j w2 U3 Q 现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
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; {* j E8 _: {# n$ u: f 补救措施：
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. E T' [/ j- }4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。
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( ?7 v7 K# G: H( X m$ F9 S: i# S: A$ z 鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤' J4 I; g2 \1 Z H
0 _; u. @/ O- z; x! x公仔箱論壇 作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R* Y4 `' R5 p- N
" l$ [$ u6 x7 e) s9 \4 V+ B6 l- }5.39.217.76 补救措施：
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0 }6 I# _: \2 N4 a& x公仔箱論壇 鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。
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颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎
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小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。tvb now,tvbnow,bttvb# ? \$ d$ [: B1 ?: p3 x
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补救措施：
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8 c6 }/ _( ~( R) T 一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。, d7 M, Z, B, ? u" P& f
: z% l6 n. |, Mtvb now,tvbnow,bttvb 脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。
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) j) m6 [8 F( A3 H7 O3 O; s |5.39.217.76 【电脑族的最佳坐姿】：公仔箱論壇! y$ V5 f" G' L; g/ c
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●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。3 t4 l! x# _" ]0 F& A5 ?8 W: ^
* J& a; t- W, e, Z# ^tvb now,tvbnow,bttvb ●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。公仔箱論壇* D. g* }' X( h* c! _# t
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●视线应保持水平向下约30度。
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6 u% S4 @' a7 u9 A c1 O- g ●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
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; ]; B& ?9 v! T6 U 下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。 \$ F! c5 A1 `4 c" ]
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对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。
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功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。
* l! \0 }) c8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C; [5 T8 D2 p# o1 a2 u7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。tvb now,tvbnow,bttvb% E2 {$ I" q2 X* M
: `: K# I. M: Z) \3 I公仔箱論壇 【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \$ B# Q2 `' J9 P3 v
9 n c0 B0 G, `' w 1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。# R A8 U" C) d- u: @! V) m
3 C* n! y: n8 _: k公仔箱論壇 改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。
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* W M% l5 X" F* Atvb now,tvbnow,bttvb 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n a- N. c P5 A
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改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
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