) @5 [! ~& p4 ] D' y4 T' ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G( u& \ v1 J1 I* v2 y+ N
主料：丝瓜、牛肉末 公仔箱論壇6 }$ F$ w0 D% B6 {% ~
6 b! X. }' p* A9 ?( l5.39.217.76 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 tvb now,tvbnow,bttvb7 p' ~# A3 g7 O1 O$ S: d1 H
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调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
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4 ?- i8 s; H6 T( q- E& g( Ktvb now,tvbnow,bttvb 烹制方法： tvb now,tvbnow,bttvb" b( b C1 o+ n* |1 c+ n
, m: S6 Q4 c6 n: a5.39.217.76 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用；
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2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出； tvb now,tvbnow,bttvb4 U7 k' _& ~. U" J; D+ |
7 s' C# ^& `, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 . F6 C: x, {3 i+ f/ S3 ]
6 M8 f: b7 V1 M% s/ k 特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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