邊洗臉邊幫自己微整形
3 c8 [5 g. i: K. z! a0 A公仔箱論壇+ I% x+ I4 A- [4 W1 n' ?
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
) d, r6 {' N- C' w+ {$ o x+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x) F: J: z! P9 N3 Q/ w9 X5.39.217.76洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
. i3 b" O2 K; x8 Z8 f# x5.39.217.76. H7 M7 d6 c! J/ i* t: E$ f
步驟1分鐘
* x, A; L6 c; i( D8 H s- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L5 [8 P% x7 S' F$ x公仔箱論壇▼第一個動作5.39.217.766 W- Z( t4 J1 M5 S
: }, v, K3 w) _! z- X& e公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.76, f+ t6 C0 P9 @9 T/ N8 g9 Y0 a
) A: ^$ x2 v5 t# ^8 \" K0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。 ]+ ~7 l* r5 \$ k h
& [, U+ q0 ]2 _* F: Y* `, [公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。+ b- M, K, O9 m' d- ^! o
4 l9 X4 ~( P' c: ]
3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。* G' e. b& ?0 r
* }0 J+ B& I) b9 q7 `7 E: ttvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
! ~- ^5 o" p! u0 M3 x( Dtvb now,tvbnow,bttvb4 u* m( I* Y( q9 U( J
 圖／洗臉動作。天下文化提供
7 A( c, @4 v. g5 `' G& L公仔箱論壇▼第二個動作! n5 g* x- z6 u' |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l5 @- o. K$ ^: Y a) {0 W" Y
我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb# k; K4 H/ H: G3 O/ e" t% O
! ]0 g0 |$ {+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇* x$ S, D4 Q* t! {: E5 P6 P, F
N7 w4 \ h8 x% }1 r: e9 {
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l |, Q2 P. z0 y+ l. \1 s
( z, @) K" @. E/ H+ b, W4 V( K+ J5.39.217.76剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^& T! N( g% F- D, Y: A1 G
- g' Q ]* v3 C$ `( U0 _! D莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb1 C# C! k: v( C [
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞ n3 X$ \* T, I; D! t+ |9 E' R
8 e! R: d$ p' T. h& l
 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.76% V! t K8 Q4 N. h& F
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。( x. L& i& |6 T1 ]$ s
5 l Z9 `/ f' b' g我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，7 s% m2 c# F( b: d$ X- R
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇' j" Q; V: `2 f+ D
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
. a- E0 Y- N! E" g: I公仔箱論壇公仔箱論壇! e3 s7 z# z- X r% d. \& L) K' l% y
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb6 y5 c( p3 X0 b" C
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
. K( F- |4 E3 R8 a( Q5 R公仔箱論壇5.39.217.76/ y8 }+ @4 c* i( N( `) ~+ f8 C4 F
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
) _8 ]! V0 }8 u: q* u2 k我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇1 S8 Z; F' Z- X7 `
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
" b# o7 \4 d6 |( `1 o
0 Y" N" @1 `# M5 q2 g8 r- w# A5 i2 }9 `# b2 e, R; e! Q
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
- e! ]! n# \. b1 W. Y3 O0 u: t9 M |
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 