" J# w/ Q: E- l( M3 U5 x公仔箱論壇材料公仔箱論壇* Y9 \/ u+ W5 ~0 I2 D" \; J! {' x
瑤柱.....1粒公仔箱論壇7 |0 l, f( P* o1 g; \( |% l: v
冬菇.....2隻5.39.217.763 W( ]3 Z% {2 L% G: {7 f4 U
白飯.....2碗
1 X/ @, [2 ~ ~( y; E* Q' z" h* _) P5.39.217.76雞肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb4 e. L: H2 ^3 T, j0 o4 Q2 s# r
芥蘭莖.....40克
3 g! @' Q4 k* k- I& A" x公仔箱論壇紅蘿蔔.....40克tvb now,tvbnow,bttvb& P$ ?; l' C% x
蛋(拌勻).....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 b5 v% ~; e i
' _( y: K6 y& a6 U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E0 Z& `8 `! Q t( o2 C& Q9 w
調味
) H6 V( N' T' ^% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙3 t. M* Z& q3 {1 o9 _
糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 U. b" G1 K0 e
鹽.....1/4茶匙! h/ R: q, k! f2 C. c
生抽.....1/2茶匙4 [8 ^8 Y( T6 Y
薑汁酒.....1/2茶匙
: k) U4 M- r' K; W# Ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉及麻油.....少許
. E$ _: S- x6 \. Q( G1 B8 h8 g; a: ytvb now,tvbnow,bttvb
7 \6 c4 h# X( L3 C% s: z公仔箱論壇公仔箱論壇4 @" t3 o* I- y$ q0 I; @% u
芡汁+ l& z) q) Q5 {9 b
糖.....1茶匙
0 J l9 M" q: ~ N鮑汁.....4湯匙5.39.217.76. ?* [" w: ]# J! x1 u5 u0 U+ y
水.....100毫升5.39.217.767 t- h) r9 a4 k# h/ x
生抽.....1茶匙
# o/ B: Z p$ U, Q. d3 }tvb now,tvbnow,bttvb
! a2 X7 D4 g" T公仔箱論壇
! t8 T) q; i" V公仔箱論壇做法
: n! V. x* W4 N1. 雞肉切粒，
: |9 K8 E0 C# u5 f9 f0 c
/ k5 b4 O# D$ _/ v6 \- V, v0 q% [2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
, D( A5 [) J& [( Q
3 `4 Q8 r" [$ }, M5 `( t' k. }) u+ l3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
! z. u. R0 h! Z/ T4 E: _+ p公仔箱論壇
+ P6 G' V" q* O2 ?; s8 s8 v- U4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。tvb now,tvbnow,bttvb. N! @5 J0 U8 O4 j. u
* \% E/ u, @$ e( E5.39.217.765. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
0 @9 v2 T0 p# l) P4 d& V |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 