$ O0 ~5 ]8 z: ?: t
材料
( ^% R5 K. `7 h& v# t i3 S$ Stvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒
) B! R* R1 G- Gtvb now,tvbnow,bttvb冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb p) ^) L1 M+ o# Z6 q
白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M% N8 D! o4 ~$ j# I. C% H
雞肉.....100克5.39.217.76. B/ F1 N% J. M0 M6 a! A" q- m
芥蘭莖.....40克tvb now,tvbnow,bttvb2 Y$ L, d" a7 X
紅蘿蔔.....40克
; r2 y2 | f/ v7 u. H5.39.217.76蛋(拌勻).....1隻
4 B" K6 K0 Y5 C5 S! f5.39.217.76
0 Y$ I8 ^1 z) Z. H7 V
$ t! X' _2 f* T: s/ O% e0 `7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
) B/ e% Y0 x- h3 M* C水.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M9 \' ~; d \7 [* {" J6 u
糖.....1/4茶匙
8 H% e) I6 p' U' c5.39.217.76鹽.....1/4茶匙/ a* N1 N% r8 v! O
生抽.....1/2茶匙公仔箱論壇6 m8 ~5 b6 d# q' r
薑汁酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M2 N! T9 ?# Y0 e% h* }' _
胡椒粉及麻油.....少許
" \+ u4 `5 |: T9 P$ y, U5.39.217.763 [: f J5 ?9 X5 {# A! _
5.39.217.76& i/ Q# x2 D! I8 e e {5 q
芡汁5.39.217.764 ^& l8 T+ ]$ a. F4 H
糖.....1茶匙# N- R, n2 a. ^, j* T
鮑汁.....4湯匙3 N! Y8 D( p9 |" n
水.....100毫升
/ c0 C4 N6 l& U" X; [2 g& Ytvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1茶匙
: ]# P4 A$ a2 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 z5 L7 E& l+ g, S* q
tvb now,tvbnow,bttvb4 N4 r0 J7 w0 O
做法$ G7 [% J y( w; P& l# F8 y+ H$ D
1. 雞肉切粒，5.39.217.76( s/ w! |+ ~6 P. d" v+ ] B! v
* E& `9 ?' s* ?5 S% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。tvb now,tvbnow,bttvb# \. {! M( w7 k3 B! f3 o
) W; g6 Y. Z( V8 U5 W6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。/ O- p, C6 l( S6 |/ j
tvb now,tvbnow,bttvb0 o! Z/ [4 f0 l1 f; ]" S
4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _2 K8 e/ [& x) J7 `8 X4 O$ D, N7 v
k4 f! a" L$ Q7 N( _- y2 I9 \' H3 ]tvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。, @4 O, q' p' i$ o5 {
|
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 