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0 @+ m. Q- b8 y1 r材料
: o& h- \. J9 ?' V3 X1 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....3gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J1 n( E0 y, M; @7 |5 u
蒜.....2瓣4 U, Y2 \$ H7 g& f8 A7 y* p
雞腿.....4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s/ B$ O4 n# \+ d- J
洋蔥.....1個
# [8 z' q7 O# _2 ~5 g水.....300ml公仔箱論壇& C# s. b9 D/ Y7 `2 p. O
迷迭香.....3g
4 m. ]. M0 M+ Q# ]4 `+ G+ J5.39.217.76百里香.....3g( D4 q# j* @/ O( {% q- H
黑橄欖.....50g
6 K- ?; S7 Y8 [6 D- W+ Z6 Z5.39.217.76白胡椒粉.....2g) E) m% W2 F' H0 Y! G: J- g% `
橄欖油.....15mltvb now,tvbnow,bttvb) Q: I" C: [8 M" H, y& U
土豆.....1個（500g）
% ?, q$ D) i' R5 @! `公仔箱論壇番茄.....1個（300g）公仔箱論壇( u6 Z9 q2 I- L c1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X# V9 ]% M1 o8 P+ N+ t
4 I8 a, O- O) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 C4 I1 j( o) D. q3 r* p1 Q. P1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。tvb now,tvbnow,bttvb/ B" X7 s+ n: X' z/ w
+ h4 c# V5 W2 @- E5 K$ \2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。
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1 G, E& n% k6 z$ `3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 f7 G2 a' [: X! j" f
' W% s. R. m6 F# {6 e5 ^1 Q8 N( T4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。
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5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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