邊洗臉邊幫自己微整形
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- h% u3 c$ Z1 ~( s5.39.217.76 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。9 i& G. R ~" O5 w) P' C/ I
# M. r0 }( ~ ?$ M0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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' `" J" J* A% s8 T2 M3 k0 `7 ], `7 [ t5.39.217.76▼第一個動作
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2 r1 `2 m& G* u. G" ftvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。' g' m5 w& c3 L! V% Y5 x9 m! [
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇# B% k- k; e/ b/ c% l
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。; F6 s5 _$ T5 R6 z& z. c! _
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。3 s! E2 C" j( d' q4 c
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
; @' {' o4 f5 d公仔箱論壇▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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: l$ E H; ^% B% K0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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* W; ?1 u3 Q7 O公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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6 P& |/ k# H* m! k7 W: h+ E2 a3 ^& h莊淑旂醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L) [; F0 a* C4 a7 D
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb% D. g$ T/ h: \# T' j
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇3 ?+ K, M. \2 U4 x0 b
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。5.39.217.76# ?6 R. ^6 ]% _7 @ M0 z3 l3 R
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
* K) f- a$ l7 V# M還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
# U& ^# \. i' c# ~8 w4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇8 W# k+ F& D C; O$ R
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇& i1 [* a* \* o, G
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇$ G! @1 B5 D: ]8 ]) D+ H
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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4 Z7 C% p8 P8 a我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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