邊洗臉邊幫自己微整形5.39.217.76. o0 M9 i; I& ~ d' J" }
1 P2 t% l3 D) q6 _& a4 Btvb now,tvbnow,bttvb 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' G1 Y/ Q3 b, I3 C. [1 L7 B
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▼第一個動作公仔箱論壇. d. g0 g2 U7 j% \; y4 ?) ~
% x f4 J3 g3 p" A) b D在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇4 l4 l1 H+ ^0 R8 F- M- O
5 S- o7 ]* L1 Y. M2 ? g5 _公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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1 e& [& j$ P( v* i3 o% dtvb now,tvbnow,bttvb2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。5.39.217.766 m& T6 O! g/ A# U0 r
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 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb: o* S# f" y' Z* K4 X9 N2 B
▼第二個動作5.39.217.76' h) V# f* i* g# V" P0 A
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我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇7 f! g f- p: m# u
) y0 }" e' R' P# H4 {% t, r5.39.217.761.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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1 ?) w$ N' I3 P2 m/ a, L! z% X2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。5 u# w# s9 v' c% l2 T
/ h: ?; ^ b# \& _2 D2 z e. Q5.39.217.76剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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1 V; }/ d: v+ e) h2 i5.39.217.76莊淑旂醫師說：公仔箱論壇) w; U8 F: d8 T1 J; q: z
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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- f5 j3 q3 j" F' I) A" m, a* F! c. i5.39.217.76 圖／洗臉動作。天下文化提供
7 V% H6 y4 f4 `! stvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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( C" F& i% l& h5.39.217.76我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
4 N+ y' O' t1 r2 z! u; K ]6 R. y5.39.217.76還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
1 U1 A3 Z6 L6 F$ S( Wtvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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' h" ]6 ~# P1 k$ J# P5.39.217.76至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
# ~+ i) Y- N+ _6 ]: V公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。% O# N5 F! Q" \4 S$ A
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
3 N5 u: S* x* a7 l- J我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
" _- W2 r. U+ r- o5 t+ K) M$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！6 D" y+ p8 X; C: x6 I. [
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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