邊洗臉邊幫自己微整形
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, D9 G. W8 T1 h9 y. J 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y9 H* _: X% f2 N
% }8 l' @% i' i0 ]& j洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。9 A( {' f/ j4 j( _- i
7 @, N' G& i: y8 J% i( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1分鐘) b2 u7 Y' s9 v0 @0 n% v
+ D& m$ ]! _/ @' P, Z▼第一個動作5.39.217.76/ E! @' c7 K' |: r* q9 p' b
0 q" C; Y0 Q1 [. t9 q# K1 q在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇" `" u2 u: w. f7 n; X- v( `
9 t0 v/ ~4 v5 Y* ^* ctvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。* E+ z# u: e3 @
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* A8 a6 r+ w. q
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
& U+ \$ N0 @- Q7 L4 h公仔箱論壇▼第二個動作公仔箱論壇9 V' m( m6 h5 {& [
% K% W: Z( A; g& a& w我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb& l* J2 b5 V' F. \" d) p
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n8 S- u1 c* P7 e1 V* j" O
0 w0 W0 i1 H& D5 ]9 ?. ]/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H8 S3 X+ |7 C5 F. g
/ [1 D( G% o3 u6 m2 D5 g3 D5.39.217.76剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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+ P9 R4 N1 D; U- k, a# Utvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：% e+ r9 O. F/ } w
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞7 U* X# g- b% l- l0 w
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
+ S: [% D% `2 N8 n* [& s$ f這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。9 P4 S( g( t! f1 g9 _& H
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c! ~+ K. l2 \5 @. P1 ?. q
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇$ J) |* {, z+ t* h3 j
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
, f" M2 y4 g- J' ]" A& ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, |2 F5 m/ P7 z; l) j
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇+ |& W: B( _5 t9 a2 ?. s
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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, f# k9 |! y- b& a4 V& i8 ^不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
0 { _, j9 x# K我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
' q f3 W2 Y6 r) \2 J" d' t/ i( ntvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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+ n! B S- Q/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb7 w0 }- ^- o' G" {/ u
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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