邊洗臉邊幫自己微整形
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3 R) p% ?, Q# E) `/ p& v. m* s# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。5.39.217.76. H9 Z5 t3 u, o( H/ z
# d$ S; c( i5 g; i: V: ^$ `洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d1 I3 @# f. `; H
! u/ E8 S8 X6 z3 p5.39.217.76步驟1分鐘
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▼第一個動作7 m$ P+ \3 F8 \ L0 h6 [0 p; S
[5 H Q: G V+ T M5.39.217.76在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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$ z( E: Q' L( f5 f' M5 f( j cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。$ y4 r$ Q+ f7 s, J
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb- y2 F9 O( ]" M
6 D# c+ A6 @/ A7 _5 S6 { 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q1 U, x( k3 e5 Y+ T) v; t9 p
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇$ J3 n! M: ?! j8 O* U/ V- N3 q6 F- S
2 m! J' R: Q7 k0 C0 a" P5.39.217.761.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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% g: ?- j1 Y7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。9 w) \0 v m7 Q% i2 u, I! j! H
$ F7 q. |& p' N# Y5.39.217.76剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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% _7 T; z! G; l( g& \: S; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb8 ~4 x/ o' K: d7 a
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞5 \" Q7 Y$ c1 h q( a. b# X, C
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
! L# ]/ W4 i0 b- x6 P! z' e, R: n5.39.217.76這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。$ Z# h8 {$ S3 p
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
7 A" y: w. h1 ~3 n4 R5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 N. F3 \! M! ]! ?
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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* v" P% k# L3 U. C# W' a8 V- _tvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
7 h! Z( d8 k1 r1 M1 Q8 z; m8 Z% Ltvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
. g: H0 {2 o% s5 b6 ytvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，# i% \! V6 N* E; Z9 `& O. {, }" }( }
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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, M* B& H! b t. D我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。5.39.217.76: ?/ Z1 w3 E" S
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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