公仔箱論壇+ W" l& b" [) I/ z8 w. T7 D. Q
材料
& t' ]1 @' Q" [! a# q5 b0 C" o公仔箱論壇瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb( k0 c+ b- x' V2 F) m, a- ]
冬菇.....2隻* v2 _& v( r/ b/ @* N- ^4 }( n
白飯.....2碗/ j( ^5 b4 x# \ M8 Z
雞肉.....100克公仔箱論壇- ~" f: r9 Z4 o/ z
芥蘭莖.....40克
+ G+ U- H8 ]6 d; K/ o% Z公仔箱論壇紅蘿蔔.....40克) ?6 Z! a, ]: q7 @6 v
蛋(拌勻).....1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 z* L H. n. [* E( Q
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' n+ y8 C, e! o3 s, z! {5.39.217.76調味
1 c) V! g& H& T& }) N0 I* _: h5.39.217.76水.....1湯匙
, p3 T N4 Q2 |' g3 l糖.....1/4茶匙, J: u. ]' T. w: Y4 c$ q. d
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t& `9 ^4 s: p0 v j) K
生抽.....1/2茶匙/ L6 M: }! c% D# W8 X8 A
薑汁酒.....1/2茶匙5.39.217.76; X, x7 J. y4 `
胡椒粉及麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D$ B; G' ^, f5 G
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8 n5 ^! C' x/ y! x, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 J" {/ Q, z/ y" G
糖.....1茶匙
2 V, n! O1 M i+ V1 O* U8 @鮑汁.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 U f+ J& P" ]% u' @7 J' U p5 A
水.....100毫升6 g( W; o' X+ x5 O
生抽.....1茶匙
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' `! b3 {/ [% U6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x( l2 e# f. g4 P( o1 ~( u7 t
做法
" M$ C: E6 _8 ~; g, V/ J2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。 O, F) Z$ r# V0 D1 g
; u* }5 x6 }% D+ w8 D' ~! ^3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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+ v+ C5 U0 a( l公仔箱論壇5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。 c! r; k: V5 \2 X! O( G( y
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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