( @" l0 P% n5 P& f1 _ i. y: M5.39.217.76材料
1 f# O k8 \: O5.39.217.76瑤柱.....1粒
0 o5 n. N! M6 J& c: u4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇.....2隻
6 r" L7 S R4 z) Z7 d1 q5.39.217.76白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R1 r* }$ z0 k( O8 a
雞肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W! i; s8 l0 y, n
芥蘭莖.....40克公仔箱論壇5 N# a4 s I! E( C6 o
紅蘿蔔.....40克
* q* |7 ]4 Z0 G! u2 l. X2 a6 Z3 \% I" i蛋(拌勻).....1隻
9 S! S5 {; J }6 N- U. F3 `7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E; @2 p2 ^9 q5 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% ~# k: n- e7 [+ L6 w# y
調味
7 S! r; f% n F" H( i2 S5.39.217.76水.....1湯匙
2 ] h+ i1 A# c0 d7 ] p7 atvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙
% v. C* x7 M. @& e' C9 mtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇, _. G( D+ Y- q2 a$ G1 W
生抽.....1/2茶匙5.39.217.76- l: n+ R7 m) b' R7 z
薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇4 _5 @+ d, `( q& B8 W
胡椒粉及麻油.....少許6 h& M) a+ U0 |' s9 w
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( z' G5 d+ h" s+ e* C I7 J芡汁
0 P( X* A! @2 [& {3 m) F) Y: }糖.....1茶匙公仔箱論壇4 H/ H0 p8 o S& ~5 {( Z$ e
鮑汁.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! ^) N, J5 W* Y6 M( w
水.....100毫升3 N3 I$ K1 x# o/ z# G9 m( F O
生抽.....1茶匙
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; d2 c) g. g' ^" ^+ S! G$ j" C8 X5.39.217.76公仔箱論壇3 `- d( |" V/ j1 h7 H
做法! ~3 I7 g% Y& D+ A) _
1. 雞肉切粒，tvb now,tvbnow,bttvb, f, |) b3 X7 Z+ ^ D
m: L2 H( Q+ A" a' @# l5.39.217.762. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。 c. b) h* |+ K" R; \5 J& u
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z" g4 |+ K; b* K
& [0 X P( W1 ^# D7 D0 v5.39.217.764. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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