2 C0 X& r. }( H* ?; F材料
# D2 K$ Q, a2 v4 x5.39.217.76瑤柱.....1粒
: ]/ N" i; X+ F冬菇.....2隻
5 _3 p) M$ e N' H1 n+ I: @白飯.....2碗
( q, @+ B- w/ p. r6 k2 N$ a1 \ d7 l雞肉.....100克
( Q- I. {1 b! y; g4 Otvb now,tvbnow,bttvb芥蘭莖.....40克
: N3 o! _- k: S. C0 m' {公仔箱論壇紅蘿蔔.....40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F- x! U! z' v( N! w) M3 o8 P
蛋(拌勻).....1隻tvb now,tvbnow,bttvb4 k5 L$ A* n& k
# d6 \* F: D$ x0 S' V9 m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 p" _" b: Z7 |6 J& ?4 e
調味公仔箱論壇9 X0 o7 j& J8 U4 _; I w
水.....1湯匙
5 U" Z4 ^1 d [' h/ _7 G. @# E% L糖.....1/4茶匙
2 j) [0 |& p; [; d9 @% J8 |* Q" E8 m公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙4 S# e- O, G0 K$ d5 C. w
生抽.....1/2茶匙5.39.217.76) o: j7 K; E9 ^0 V, A: l7 m
薑汁酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T" U) U. E' g/ k
胡椒粉及麻油.....少許- x. [% R3 B) T5 V% L/ s, L
) d+ D5 E! S% L$ Z1 q5.39.217.76
* b0 S0 T7 x6 P5 [; N芡汁
3 U+ _7 K" [- f& y, n1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙
) T& s/ a# C' \/ U& f# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙
( O" ~+ E: W# o8 \+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100毫升公仔箱論壇- ^& A8 a) H8 Y! x" ]1 l6 L/ C
生抽.....1茶匙' C( @! ] i$ Y( ]3 O3 C, m6 s
公仔箱論壇' l: [0 p" T5 a+ f# i7 F
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做法
2 b& l. `: x' p1. 雞肉切粒，
2 w4 M2 Y, O2 y a5.39.217.76
8 p+ G9 j& F* N$ G9 Z7 W" e; K2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
( e2 A2 Z7 P8 ?- m! a, m% {7 @0 j公仔箱論壇4 j( G( R. h" f2 Y5 z4 Z5 c/ v2 w
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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, G& C5 m1 K7 |9 t公仔箱論壇4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。7 {" D4 e6 Y8 V5 o$ c
2 ^1 v% s, d0 ?9 o) H2 U+ R" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。公仔箱論壇2 C, b' G% i+ n1 [2 `( n6 C
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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