[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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! S2 O1 u: O) Z) r; l/ `9 G材料：
' N( J- W+ P" T% v1 |) W' A公仔箱論壇水.....2-3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a+ o# c* G" Y3 v* a
青蘋果.....1個
* h7 l- @) E8 x$ i# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄.....1/2個
0 v3 C: M5 Y* q# t7 G公仔箱論壇粟米.....1/2條
  Y8 j3 l' q( Z青瓜.....1/2條
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紅肉火龍果.....1個: b* L, |8 m  M- v6 R5 E- u
新鮮菠蘿肉.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M( O; b/ ~( d- k, N
公仔箱論壇3 R; Z$ K1 F2 V+ B2 H( M; {: G# O

0 F# v% m. G1 h/ b9 G做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V0 f! [* J6 ^4 b# w- N
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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$ s5 ]  P7 I) {3 N' p2 J5.39.217.762.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。. n& c! Z: i  S; @2 t
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]- ?: g, {  |% I* A$ |

4 }. N4 N8 i3 {. X9 D5 ]: F$ b1 X' _4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。公仔箱論壇8 C! R) x9 p% M$ z, ?! V4 {

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