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材料: 公仔箱論壇; u4 }/ a# w4 P5 f( _$ P6 d, q
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）6 Z5 q( e% o& U2 u! ^$ {
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7 K0 F# _( I# p; R調味: 公仔箱論壇( m' R: |+ d' N/ O9 O
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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" i! q0 k4 [" k. A' _) U0 [! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i0 ^* H. e+ Z0 B% G4 e/ O
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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. m; Y4 h7 v1 o( N/ h" J7 |公仔箱論壇2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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5 `- t1 P# k) R/ F9 L; c5.39.217.763.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。5.39.217.76% R0 c, Q! E* }4 L
! w9 a; s' s! M% X7 H1 n* D5.39.217.764.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb. P4 o# Q! X- t; q
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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