材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
" W4 j) n( a _+ x' J調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許
5 _. N/ }: u7 L: qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 s1 b& c9 y: }! f6 y, }0 ptvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿去骨備用
6 W0 }( i$ L( X& e* u0 Y& X7 l公仔箱論壇2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l9 p# x: j; z* h# E$ ?9 L
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽, K& ?) d4 c' C( v( y( E
4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
! N- w# f F8 F3 v8 J; L5 A公仔箱論壇5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i7 y& w! _" o% f% ]8 b- H! q- d
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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