巴冬真光華育學校家長、食堂與校方配合推動愛心營養餐計劃，讓全校學生享用統一的營養早餐。（圖：星洲日報）
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良好的飲食習慣必須自小灌輸，包括讓學生瞭解甚麼是食物金字塔。（圖：星洲日報）
0 ?5 O( _7 e* W$ x' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
學生的體重是否超標，關鍵在於校方與家長雙方的配合。（圖：星洲日報）
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清淡的食物雖然沒麼可口，但卻符合健康。（圖：星洲日報） 5.39.217.76# `0 f7 b1 i$ U O
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市面上充斥著太多的快餐、煎炸食物，以及零食等高脂、高熱量、高糖和高鹽食物的誘惑，麻坡數所受訪的華小為了確保學生在學校擁有良好的飲食習慣，大多先由食堂著手，禁止食堂售賣汽水，減少糖份較高的飲料及煎炸與肉類的食物，有者甚至限制食堂每周只有一兩天能賣椰漿飯。
7 x0 d+ n- V& h+ b當中也有學校索性推出愛心營養餐，每天由愛心媽媽為學生準備營養均衡及口味較清淡的食物，而每月只需繳付區區的28令吉。4 M/ c2 `' \3 ]% t9 k) d
然而，即使學校如何積極的推廣學生健康飲食，最終關鍵是在家長，畢竟學生在校只是用早餐或茶點，其餘兩餐都是在家長的身上。公仔箱論壇0 e2 C$ n0 X6 h/ J+ |1 y. @1 |
曾邀營養師到校開講
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2 I) c2 l, c& w4 T l. h% {) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻坡培養學校校長李愛嫻受訪時說，該校超重的學生佔少過5%，主要是該校早在七八年前便禁止食堂售賣汽水，同時要求食堂經營者提供學生較健康的食物。
& {6 P2 r8 P$ r4 D& K/ S她說，該校曾邀請營養師到校為學生提供講座，接著也會安排家長出席聆聽，以學習如何為子女準備營養均衡的食物，讓孩子們都能養成良好的飲食習慣。
2 P, L3 J: ` ~& \9 i i9 _, w家長扮督促飲食要角
" W: X: b ?0 q, z6 B+ {( hmu418zxz15TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S0 B) e5 ^& f, X1 ^9 ~; Y+ F
訓正學校校長李瑞雲透露，該校約有一成至一成半的學生有肥胖的問題，去年一名畢業生的體重就高達百多公斤。
5 R: \, q7 A7 t- r& Q! F4 Q公仔箱論壇她表示，現今的家長過度寵愛子女，往往會以快餐來“獎勵”孩子，造成孩子偏愛煎炸食物，並且養成偏食的惡習。
' e/ U6 @# f3 e, R; y# x5 f公仔箱論壇“雖然學校都鼓勵食堂準備少糖、少油、少煎炸和少鹽的食物，但學生只在學校吃早餐，其餘時間則是在家中或出外用餐，所以家長扮演重要的飲食督促的角色。”+ ~; x* h2 y* U: |) r
她說，該校每個學期都會記錄學生的體重，好讓家長跟進孩子是否超重或過輕。
! G' g, }: u' c' z. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10愛心媽媽準備愛心餐
8 w4 A0 O& D# g0 n; M4 v, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於非市區的巴冬真光華育學校是麻縣其中一所愛心學校。該校校長莊月燕說，該校是於2007年起推出愛心餐計劃，由該校制定健康食譜交由食堂主廚，再由愛心媽媽（家長）在下課食段為全校學生提供統一的早餐。
! \. r# {! a$ t! ]* K% H# p* F1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她告訴《星洲日報》，該校目前僅有不到1%的學生是超重的，當中有些只是體格較大，並非真正的肥胖。4 K% E& v0 n6 C5 ^1 y' @( W4 [
拟讓學生需記錄每天所吃食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k/ M4 a, N# [. K! C& v
她說，該校共有10位愛心媽媽每天都會到學校為全校學生準備愛心餐，學生無論是貧富，都是享用同樣的早點。公仔箱論壇* d9 e U) @& Z, c4 U
她披露，該校計劃從下個月開始要求學生準備一本簿子，以記錄每天所吃的食物，藉此督促學生養成良好的飲食習慣。tvb now,tvbnow,bttvb, d& q1 e- s4 @9 e8 x8 y: d2 @
該校也在每週五的上午7時15分至8時，發動全校學生一起做早操，鼓勵學生多運動。
* i2 A- O K1 h3 a: q4 l" Z家長忽略孩子超重過輕
1 W2 `+ F1 a, d P: ^" g0 A4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中化二A校長洪昆友指出，該校有近一成學生超重，這種現象在各源流學校都非常普遍，不過往往卻被家長忽略。
1 E Q% D3 F$ }/ K9 r% E5.39.217.76他認同衛生部提倡每個學期記錄學生體重指數（BMI），以讓家長知道孩子是否超重或過輕的政策。4 r" z* W/ n& Z4 u+ r
他說，到了家長日時，各班導師可以向家長提出建議及提醒家長關注子女的體重是否超標。
2 [7 C& Y4 n$ {公仔箱論壇家長須管制孩子買快餐
) m4 ^( z/ C- o' h) v; A, L; F學生家長林文良說，住在市區的學生較容易買到快餐，所以家長必須嚴加管制。2 x+ z3 n8 o1 {0 l1 |& ?' n6 W
育有兩名孩子的林文良鮮少帶孩子去吃快餐，反而多會讓孩子留在家中，或到素食館用餐。tvb now,tvbnow,bttvb/ |0 N; P' l+ G: R
他坦言他的孩子有挑食的習慣，不太愛吃蔬菜，所以他鼓勵孩子多吃魚和吃非煎炸的雞肉。
3 a3 J( h' s _% e5 `. Z, h- T S! {公仔箱論壇他贊成衛生部要學校每學期為學生記錄體重指數，因為他本身也有計算體重指數的習慣。
1 y% k3 v: f! W- b( a E贊同校方記錄學生體重
* `2 k% k( Y$ |0 ^學生家長陳春芝說，她共有3名孩子，長子自小體格就很大，如今已經中二，體重超過了100公斤，所以她非常注意這名孩子的飲食。
) }8 {5 |3 M* N' o/ g6 u公仔箱論壇她的另一名孩子則在學校享有免費的食物輔助計劃，所以在校飲食都很健康，體重也很標準。
3 O) a) _; L' C: k4 ?公仔箱論壇她贊同校方每學期記錄學生的體重指數，有助家長瞭解子女的健康狀況。 |
發表於 2011-4-20 12:14 AM
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