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0 @# O7 O" Q* @( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V* x P) l( w/ ?" \, N
白飯.....1碗公仔箱論壇 }8 w5 P, t1 w- v9 W
無骨牛小排.....150公克7 l) l, H. `1 `% _) T8 o- V
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# F- X, @: K" X- I1 v& {5 l* t/ s' A5.39.217.76醃料- i7 V, P3 D. e" q5 r$ R- {, H) W7 C
鹽.....少許
8 `. `0 `; ~ Y; A5.39.217.76蒜頭.....3粒
) R2 _3 o9 ]% k$ p醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x& V$ C% e/ y- C, k/ r
米酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w) l; q6 T7 ^8 Y- _' M
黑胡椒粗粉.....1小匙公仔箱論壇. K7 v6 p. o/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y" f" a) P' `) C
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作法: C& \8 @; Q6 Y: M
1. 白飯盛入大碗中，備用。
0 J" n; `6 G) F( v2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. v# }7 }& V8 f
2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。& q3 s0 D0 S! s
9 b% H. m$ K: I- e3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q+ M8 e$ M$ s$ u: y
& m; s; g& |' S$ q3 e ^- o0 ]2 v5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ h8 W- ~, |- b. Y- e1 _; u
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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