! ] _6 }7 g7 w4 Z/ S* D/ M
材料
8 r; o. s5 ?/ z2 \: j# ~) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香茅[剁碎].....1支
1 a; ?5 V- d) n, P. }0 o% d蒜頭[剁碎].....2粒tvb now,tvbnow,bttvb( `5 x; {( P& b; h5 d. _
南瓜[切粒].....300克
$ o; m0 _2 G5 ^8 K" G ltvb now,tvbnow,bttvb牛柳[切粒].....200克
5 }6 K* R2 K [ K0 mtvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙 / ]6 ~% g j+ `- x1 E
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 5.39.217.76* @6 ~& T' F' K! L
+ H9 Q9 [6 N5 x2 k0 d公仔箱論壇6 k( w+ W: _6 n
醃料
# h0 X/ P$ v8 h* [7 w& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
, [% U# {4 S7 G純正芝麻油.....1茶匙
1 G. Z# V% R( y' y) _1 v$ L6 |& |' `舊庄特級蠔油.....1湯匙
* J2 }% t) E0 I6 Y8 @5 c$ R1 G5.39.217.76; D8 j7 d) [+ n* |3 @/ w
`3 w: u' |: a* A4 ^tvb now,tvbnow,bttvb芡汁4 x) q$ _; @) e: F
水.....5湯匙' c8 c, w7 c& n* c
粟粉.....1茶匙% Y6 B6 F$ g% r" Q- f1 z) H
糖.....1/2茶匙5.39.217.76- q# x4 ]$ G1 U: I; N+ ]. C
特鮮生抽.....1茶匙
0 ?9 v4 T) I' \& B舊庄特級蠔油.....2湯匙
2 F; }2 t7 P' w# g9 B. wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: P, _" r2 Z/ x4 p
5.39.217.76! W8 N/ ^' k/ [- i5 U0 c' E6 W
程序公仔箱論壇% |8 w( @) m, l# T6 H; F& P9 o
1. 牛肉與醃料拌勻。
0 X' b- z# z4 dtvb now,tvbnow,bttvb7 K6 L+ w" L9 c4 g
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
7 P& x1 `+ W; Y6 d: a1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l w G) E9 v$ Z5 [& T$ F Q4 I3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
( z( ^% F4 t8 P( q$ j) V- E0 Z公仔箱論壇
_5 D, U! |5 T0 v2 Z, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。( @1 O& b, F& c
& S6 F0 R3 |& ^0 R' }
|
發表於 2015-11-26 04:59 AM
| 