[健康資訊] 小技巧检查你的脊椎是否健康

小苦瓜

　1.如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。　　2.你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。tvb now,tvbnow,bttvb& a: m1 k7 z. ]" s+ p) ]3 K
　　3.你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。
6 @3 a& \+ e5 v; \/ p$ S) d　　4.你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。tvb now,tvbnow,bttvb3 W- |/ O. z4 _- k, a' k
　　5.你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨的健康和活力相互紧密联系。公仔箱論壇0 Y% J+ _* b! s
　　6.你的下颌运动时发出“咔嗒”的声音。多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。
1 l9 ]& P# k5 l% [8 S6 Ptvb now,tvbnow,bttvb　　7.你的精神不能很好集中。因为半脱位或颈椎不适会影响大脑健康。公仔箱論壇( H' {) f  w& t3 V5 a( G+ A$ s) G
　　8.你对疾病的抵抗力较弱。半脱位可影响你的神经内分泌系统，神经内分泌系统在与抵抗疾病和防止传染的方面扮演重要的角色。tvb now,tvbnow,bttvb  v' J/ y& p8 P+ Z( H! g" N( X
　　9.你行走的时候脚尖向外展开。只要你不是有意改变的话，这试验很容易。在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗？或者有一侧脚出现向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。