冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }8 |+ Z/ {, k6 ?$ u, T) ~ P! h
. q/ F/ ^$ p/ P9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \! A, T, ^$ n8 [+ g
 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
7 Z5 i4 ]! L$ s, f5.39.217.76
3 b- u" N% ~# t5 ?3 q7 @! C: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q( P3 z. w; [- P
$ R/ n8 C: S/ Q. `) q* D. m& n# q: |8 F【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c, Y- H4 L6 i' C: Z
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。5 O9 S3 c6 n/ ?6 E k; Q! P0 _$ \
 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
2 r, k0 A% Z u8 [# M! P9 a2 B! c
& ^- \5 b& c# q6 h/ [5 ^. a- o濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G- T$ {$ F2 q5 y
. d1 t n. |* P+ w/ g/ `0 r5.39.217.76預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨tvb now,tvbnow,bttvb3 N# q0 m+ T5 q I. i
「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
2 d& Y! r5 z7 R1 g% o5.39.217.76平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：
/ h: Z( I% C9 N! O8 O$ s材料：大梨1個、蜂蜜60克。
6 o- h4 r4 j( G1 x) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
+ ? W9 r4 H* W0 T- `) r: [8 ltvb now,tvbnow,bttvb對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
& J3 Z) |: U9 Z7 @! dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; m* y* F2 t) g$ D1 b7 }
資料來源：39健康網www.39.net
+ R9 Z1 k$ w6 ]* |7 u+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 K# l4 _" h9 O4 E5 [4 B
- X& d' Z+ S" d2 c2 h. A |
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 