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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
/ T6 G5 M9 k6 m( e+ p @8 L; Qtvb now,tvbnow,bttvb好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 5.39.217.76; a: K7 l1 k" @7 n
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 5.39.217.763 B" ^! R8 h. L! t1 l
3 w* `3 J6 ~+ N8 K1 J5.39.217.762.番茄肉碎雞蛋飯 4 G' d8 G1 Q7 f/ p7 R
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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9 h6 d2 _5 g- `) P9 U/ k9 [5.39.217.76價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇2 G, j- b' f$ T' `1 a' j
7 W+ ?) E e$ J; O$ x5 U: O5.39.217.763.火腿炒蛋 5.39.217.76 X( c4 `% X( a9 }# ~
把火腿切條 炒到70%
7 o) N4 k( x' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋 / [( {! \& k, p5 c
炒至固體 5.39.217.76+ E4 W% o# s! Q+ l. ]: M( T
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 公仔箱論壇0 _$ R* W5 Y! H) l% d
5.39.217.763 D5 S% M( O. F4 O! {
4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p3 a' R- w0 T/ V1 J
# [( Y4 g) E) F% N5 H7 T1 I' Y- S+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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