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$ A& K; G* T( \3 h, E& C5.39.217.76.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
/ W+ p3 Z; H) t: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 % y3 a8 ^" n: r8 k9 B2 r
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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/ z& j( ?1 |% ~3 k! n2.番茄肉碎雞蛋飯
8 Q" ]5 w, H5 C先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 公仔箱論壇2 d" V* T+ j/ Y0 D& `" I# l
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇4 n% x% q6 y4 c& {1 y
$ v; [( z" L. }- h公仔箱論壇3.火腿炒蛋 ! E& a2 Z! _- c& Z3 g/ U" G
把火腿切條 炒到70%
: _& x. w9 d3 W0 V5 n5.39.217.76再落蛋 公仔箱論壇( d7 E: P5 c5 t& X/ K4 s+ s; N6 H
炒至固體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C: H* a) i8 Z% V1 I
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 公仔箱論壇# W( y$ W3 ^* S! z
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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3 t& p' i. n# U( }: F, m5.39.217.765蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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