[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：5.39.217.76/ a# h, D9 D3 [* x
鮮磨菇　100克5.39.217.76" d3 C0 X+ q5 T
白飯　1碗
# ?3 c0 U( N, O, }$ ]5.39.217.76糙米飯　1/4碗
8 K0 M% J! m8 Q: k5.39.217.76紅米飯　1/4碗tvb now,tvbnow,bttvb( N6 x! i' m& `3 ?8 M' E
雞蛋白　1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 ~# f6 b! k9 g3 N+ W
蔥粒　少許
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調味料：- L8 h% X& i8 F0 u' M( H
鹽、糖及雞粉各少許
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% Z1 T. L% \, h+ @; V做法：+ ]' e) X+ X9 T: {. Z) Y# z- R. D$ W
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
3 e. P# f+ {: H- n' j/ a4 ~2 Q7 P5.39.217.76２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j, T0 T# E6 }3 O* l% n
３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟