[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：3 R* u. P& g- ?1 |. V) z& F- s
鮮磨菇　100克
) h# c0 F' e" X* c' C5 X- X' D$ T+ W白飯　1碗
8 x: z3 x' _+ A8 w: X- d5.39.217.76糙米飯　1/4碗
+ u# h$ W. X$ S% @: Ptvb now,tvbnow,bttvb紅米飯　1/4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E3 u1 W* o+ x, h
雞蛋白　1隻
9 R4 m, ?2 m- r/ r- P  Z5.39.217.76蔥粒　少許8 R: f% b/ J% U: F( P/ g3 E  S6 A
公仔箱論壇* X: e8 O$ T$ ?$ `& A- x
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb+ G: Q+ Z2 I* U3 o1 {( U- s
鹽、糖及雞粉各少許
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& E; @6 i) a1 H5 S# M7 {8 f; \tvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 g& q. a9 m3 a. ~１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
; j; g8 Z  ]8 h; A" h% J; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
: [2 x' k# u8 i& K6 g' W5.39.217.76３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟