[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f3 u: ]0 G+ \& F. G7 ]2 g

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【材料】：  
+ x* R9 F3 C7 z: q6 L7 c白米160克5 ^7 d' N  O2 f9 S, {0 `
玉米粒30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c" ~0 Z. m7 |: N6 x
四季豆30克
4 H* b% m/ j* d. g1 e胡蘿蔔40克5.39.217.76  H* D* G) \  E7 l5 e
素火腿15克
+ m8 N' a1 z5 F0 \, N4 M# O% o. Y% G素香鬆適量公仔箱論壇/ c" c, j( D0 O( k
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調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb. G1 ^0 {% q5 ?) o: [

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【作法】：  
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1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。 8 T" S5 z+ n4 j1 I$ J+ z; c% ^3 z 3 k& u) a# @- N7 V" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。 * Z; t3 \: \8 K" y, s ' u& @0 ~/ M8 Q) j# s: R
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。 1 _" Z; T) c1 y8 A" K1 b8 \5.39.217.76 5 f2 x4 k) T/ S' s8 h( rtvb now,tvbnow,bttvb

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[Tips]0 T3 D% F3 s3 E* x  C
可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O) ], a7 m% ?' i  k, J7 `
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【其他】：  tvb now,tvbnow,bttvb+ S. X& n# d( }  q9 M
[注意事項]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v5 A- y1 _4 ?* M- @
此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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