1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V$ \: T" J. X- V1 i
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb/ w( g* _; u6 c
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.76- k% `# d' ~* ]4 i; ]* i
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.762 Y1 z% D. Y" y
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6.注意保暖
h @& p4 r( }$ x6 p) ]+ [! L% i6 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z! e- j! F. X$ m4 i" F$ X
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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$ m' }1 a& e/ w9 n+ ptvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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; z4 d0 K, e) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌& R; v# M# Q$ F! W) e5 O+ V i
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
0 a" _ K. q" P: x2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a- \& n# U1 |, k
12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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7 l6 R+ R! G0 I* Y; E7 btvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb! ]. r# j; @+ X1 E$ U. J
! S& _( q: C& A( j2 g15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A8 \+ J6 H! L n1 a- \
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb" F% m( T4 K9 G: o: G; ?2 [
- d- y* C' r- p% d8 T* G5.39.217.7617.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫2 P* D1 T4 y/ `# N3 {/ S! L0 Z
( y$ D8 W. c0 {2 r+ m. X公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
+ ^' e1 |2 s/ ]* S+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R$ S! L% K4 d3 E! T
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診5 ~6 J# x7 S( x% J& v
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/ K: }& n& U# L3 _公仔箱論壇[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb! w# j% X5 h9 X" N B
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2.適度的運動
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+ `5 X) s3 a4 F/ Stvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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" Q6 `! N; q, H" V' i$ C O- ntvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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) t# L. _& G9 W- A' ` ]5.39.217.766.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K8 r. z+ ~; G$ ^
. C3 B7 ^+ j3 A% c公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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6 D' X) Q9 O: p) x! ktvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
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( {6 | }$ D4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q& Q+ `4 x: z" ]- |
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb3 b# {" X- f# B7 \
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉- }# E9 x8 N J; p
+ ^. e7 f3 T$ A8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛% W" ^( d: f$ Z6 U% e6 v
# x* ?, M' j# X- L6 w# ]. Y3 m6 S$ M13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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8 E% |1 X; V" D- E$ l5 |9 O9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛公仔箱論壇/ \+ U/ P7 |7 P
& r: Y4 I) O( K* P! s: {公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡
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* X3 ?! A& T* B4 z3 {; V6 u5.39.217.7618.避免嚼咀，放鬆肌肉
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, ~' N; H/ @3 ?% \" Q5.39.217.7619.少吃鹽
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% U# p+ I8 M% s- G: p- stvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐公仔箱論壇" K2 ?; q3 P* P) K
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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6 k! v r/ C1 }# ^0 U22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇, v! {, Q" N6 f% F. S
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24.少喝酒
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' ?# F; ~- J+ U) w( x25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.76; v0 e' G0 X) M( y J
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26.培養幽默感
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) y, F+ d# c& L+ Otvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~2 Y7 u% Y4 q! h( d3 {+ Y
2 I5 N" m' A p7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
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