1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀4 ]) v2 G/ u- q/ ^7 e {% X& q
& n# i$ N2 B6 N0 E# W5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
2 C) e. w0 p( }# j0 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* V2 v1 A0 g+ T) i
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力+ X0 k# ~$ N. O2 _/ R. g. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h/ o7 N4 p$ Z& R) l* t
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
9 a6 S+ j' m: A+ v& b/ [7 H4 l- U5.39.217.76
1 b- {7 G- Q) D, M# N5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
6 ?. O: c2 u% |6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t# d. H- c. Xtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖; g7 P" y. ?, {
; y( ?6 a/ A: f5 f2 Q9 F7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體4 W: V/ L J+ N; ~ `5 W N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x; a2 ]5 Q) }" d4 l5 C
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
$ S( x( ^# d8 a" Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ v, T$ Q) d* l
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.766 U7 ^, m0 G9 N7 c+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R, V6 R, v' N" F$ }' i6 a ]
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
0 h2 l( `8 g* x1 gtvb now,tvbnow,bttvb
& M n k: h# K; q/ a8 X11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
2 M2 r) s3 x0 B1 ^- D& B& v& x5.39.217.765.39.217.765 [/ K! g3 ?3 d
12.以鹽水漱口，可紓解不適
2 l5 r C- C; [) C4 e0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Y$ Y+ Q) s: P. i4 n公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
* t# {! c5 ?* V( E6 `公仔箱論壇
) O5 s6 O1 Y1 @ m* Z) |7 s5 z14.洗熱水澡
) S7 T' b( S1 n9 r- [4 g
7 s* d$ t5 a5 L; X, N6 h; a7 y7 \# mtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感3 W" F- D) e: M% L4 R
- K$ e" R3 S K! b5 l5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.760 J1 i2 q P% ]+ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `4 N7 x1 g( c( i
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
8 F; i7 c5 `/ z公仔箱論壇0 c% n1 K: J# O6 i8 T
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
0 W3 g- S2 v7 H5 G7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g+ l% a4 z/ O9 |( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫& V( O- ?; `0 u: n; B% Y6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 A1 c0 w, c( }5 l8 x9 m+ ?/ W% x+ ^
20.氣喘或呼吸短促時應就診7 Z8 z" o" |( Q+ c( T X2 l
. g8 M8 w+ y! H1 o. H公仔箱論壇==============================================
' q: W! H1 M- h1 N. o5.39.217.765.39.217.768 n8 ?1 B6 W3 y( G' n, R- C5 ^
[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]
0 \. G5 _( ?+ W W$ F公仔箱論壇
4 H! B, v9 v4 ` p1.服用適量的阿斯匹靈
* ^: d L1 b: q( K3 S5.39.217.765.39.217.76) G. Q& V2 Z: Y1 \6 u* l
2.適度的運動
7 C3 R# i! f$ ?* g- t0 l公仔箱論壇5.39.217.76* B$ O; k/ V( h! m
3.睡覺
2 N5 `) H$ \: A: ~, f! G) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @; M( t2 x* ?9 v% x& n
4.避免打盹
; ~% g: \% H/ x. v. X: g公仔箱論壇8 U. J* ~7 C7 [ T
5.以平躺姿勢入眠
' V8 _4 C8 W* _6 Y |( D8 k& H5.39.217.76
. z/ s1 I6 p% q5 r% a6.冷敷頭部及頸部5.39.217.76# ?5 h" H& v# C: m( q' c* z
" H5 j `3 `9 }% n2 \: {/ x2 j公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
* O. F5 x" d- |% Itvb now,tvbnow,bttvb& {$ f: h, }: x
8.深呼吸5.39.217.76 I6 U! n: {' t6 g! M
公仔箱論壇9 u8 b0 a+ Z; U- a9 U, J
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
% }! j, B; i, w, \: L$ d公仔箱論壇
, J% d0 l6 c' }; y10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇& C z; f0 p) K6 |( Y! K$ P
公仔箱論壇0 B5 w7 }. U, r1 h
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
. g9 ?- |: ]/ h- A$ o5 g$ E; ?公仔箱論壇
+ ^% {& l u1 M: n& x i$ k3 Z) G" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
9 [5 G# M: T+ f7 l4 h6 W5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 [6 X/ w& e h7 l13.不擦香水
' ^2 B1 L3 n9 y8 f2 J' R& btvb now,tvbnow,bttvb1 Y, |; V; ` Q! r0 I
14.勿施力過猛
' O1 u' f- p: D! Z1 h( o9 O1 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X# N% p( g4 b' L
15.避免吵雜
# b, n5 [1 K$ a6 C; [2 x( K& @: ^tvb now,tvbnow,bttvb
f; `7 b6 K8 Y: c公仔箱論壇16.保護眼睛
( ~0 |: w/ p8 f6 O2 s' s* W$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R* h; i( l0 I1 b% E( ^7 Y) ~17.避免飲用過多咖啡
0 {# e; M, {/ s( Z
- P0 u3 x& f& U/ N18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x8 _. V$ f r7 B; s
+ r! X8 E. X7 z* [2 q3 k5.39.217.7619.少吃鹽: Q2 \ D6 c7 M9 [) ?
tvb now,tvbnow,bttvb7 l% k. @1 `% _; Q6 ]" F% \5 m
20.準時用餐, i) B! N1 B( B7 i- V
! J1 Z* R& S% g( H/ \; @: x
21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
3 \4 w) E7 d* `$ etvb now,tvbnow,bttvb0 C7 r5 V3 h6 W: [$ h
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛( V" J# @* T1 [3 ^
7 A. N) D' A# A" @( k u5.39.217.7623.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb8 q# T: ^! {% K2 _
, I( l" {5 F! ]公仔箱論壇24.少喝酒
6 @8 f) q+ E; |: N7 ^. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; M; A- F. H* k7 w4 m/ T3 `
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
2 B2 k" M# _, j" E/ W+ @0 g公仔箱論壇
N- f, V2 \( \/ N7 a公仔箱論壇26.培養幽默感
( {3 K+ u5 i- V) w; w' f: {
: r7 h7 u0 n+ X# d8 \8 [tvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
+ d. [* C* i- I" w' y: X$ |' E5 d( q wtvb now,tvbnow,bttvb
/ s' r; N& a# S28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
| 