[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb! m. L9 T9 }$ d7 F8 f
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb" [8 G& u! n0 t" }( c& B

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- T4 \) k, j5 t% F作法：
- D8 M2 c; C8 i! f- X6 P6 s7 ]. L) G! r公仔箱論壇1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。/ z. P9 e7 f4 q# _4 k. e

" z/ \5 z& K0 t2 o$ z4 u6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。公仔箱論壇/ a0 V1 \) ^% _5 s
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3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v4 F  x1 P- l0 d

+ h" z' P8 }  ^8 W: u公仔箱論壇
( o: b2 U7 O' o5 x- ]) r' P說明：
/ J6 Q- x/ ^# K3 Q- k  C" Q紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。