[藥膳] 蓮藕湯

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材料：5.39.217.76/ K& G! v2 m0 R# R
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法：
  E: |4 w% v* C& L2 |) o5.39.217.76蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。5.39.217.76. {( \2 o/ ~8 J5 p& T
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功效：, V$ C( X" W% C/ c/ g9 m
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。