[藥膳] 蓮藕湯

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材料：/ p4 p( B& f& [" p- V
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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: Z9 D, S& n8 v  C8 b4 d) Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：
  ?. ~9 u: I6 X; s' t# s' z公仔箱論壇蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。9 m& o( V5 _" _$ c6 W9 a6 N. j

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8 U! L( V. W/ _6 X) o功效：5.39.217.769 h1 C* @, T, m# n2 ^
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。