紅豆水可消腫、檸檬水有美白之效、秋葵水還可降血糖，連紅棗水也能保肝？最近網上流傳紅棗水能護肝，讓許多民眾開始想改用紅棗水養身，到底紅棗對保肝真的有特殊療效嗎?
% \1 C) H" g4 Q0 U7 M" w5.39.217.762 g- t4 R% e, S' K- k+ Y, s
補氣養身 一日8到15顆) x3 x6 {# n( h8 k( E' O9 T, n
5.39.217.76* @7 C o1 m7 _( N P# q* v: W: B
衛生福利部南投醫院營養師蔡秀雯表示，紅棗含有醣類、維生素B群、以及鈣鐵等礦物質、纖維質、蘋果酸等有機酸等營養素，而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富，甚至比奇異果還高，可以說是水果中的維生素C之王，但一般民眾針對補氣養身應適量，一日8到15顆並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。
3 ^, d1 l$ |$ P2 ^4 t公仔箱論壇5 F' E9 a9 g1 |. \9 ~
紅棗能補氣養身、健脾益胃
8 ~, b7 a# |$ k! R" |9 h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G4 ]( d6 X6 T7 N* j- y8 `5 f
衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，沖泡用的紅棗多為乾棗，在中藥學上紅棗能補氣養身、健脾益胃並具有緩和藥性等功能，針對於近日網路上流傳中藥材茵陳和紅棗泡水喝，能「治療」脂肪肝的說法持保留態度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _: |( S }6 ~" q( K
' E# {" C; b- U# m9 i5 B
偏保養 非能達到真正治療
2 N: O2 K5 N: W4 S公仔箱論壇公仔箱論壇! Y& N; ^/ F3 k
顏素美主任表示，紅棗水比較偏向日常的保養，非能達到真正治療的效果，因為中醫是透過「望、聞、問、切」的四診合參，即便患症相同，也應視個人體質而給予不同用藥的處方，非所有人均一體適用。
3 v( p' R' \' U6 j1 b* ?- q公仔箱論壇
/ y! V3 c( Y8 `2 f( D5.39.217.76多運動、調整飲食、避免飲酒
, d9 Y7 [* R2 C% \5.39.217.76
0 z2 m; G, V* |* `. F衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示，脂肪肝主要是由於飲食高醣、高脂肪或酒精等熱量攝取過多造成體內脂代謝異常，導致血脂等在肝細胞沉積，建議應以健康的生活型態做調整，並增加運動、調整飲食、避免過度飲酒，才能真正減少脂肪肝的機率。 |
發表於 2016-12-19 02:51 PM
| 
