以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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) g; @: M$ B2 f3 u: l4 \% K公仔箱論壇1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）公仔箱論壇% P( v' f3 E. y' d& ]; B
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
% h! { A' C, G: b3 R, D. l0 z; ?" _tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.76, t; c. T1 A( Q/ p$ k
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5.39.217.769 @9 u4 Z. r( L( D% m2 X
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇2 ~) O9 j$ m1 W1 o# @# [' g
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb& ]4 ?# T8 I. n8 J
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T/ a: T0 ~; k! X' g* b( a
. I. t. T% H8 j' Z- c. \* [; d: f5.39.217.76功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
7 b8 Q' C9 Q7 G8 ]; E% Q8 L1 _% |公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb9 R; e0 o' t J; r0 J& V
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。3 `3 j. a1 n' l+ j" b
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
, i' m( l; P T/ d* Y7 d; q! E% ^$ ctvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
- y! l! P$ g5 U7 v- B/ F5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! Z. y5 z# H+ u/ p
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5 X1 r X" K6 l% X$ {1 E5.39.217.765)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
( g& A! J5 J6 j5 vtvb now,tvbnow,bttvb材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb4 _6 t6 }, w0 S2 A9 i' J1 |
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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/ v! |! `+ [" c* I; C4 Q功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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