以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。公仔箱論壇7 @; D2 p, A2 y' [
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5.39.217.76; L# o3 [+ d0 V9 V3 _0 a: M
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb9 J k L" v1 X1 n G- L# O
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
# T$ x9 H( `: f7 ~* w7 w7 Z公仔箱論壇材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
# T) [+ f& o$ z- p6 Y1 j7 Q" V- z公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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; T5 m. u& X1 ]% P8 [ U- J功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。5.39.217.76. D E5 O3 @ ]; f
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) k C1 U9 H: k6 h3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.76# k* e2 p/ f+ B6 X
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) D$ e9 X: F
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。# g5 l2 {8 e* k0 V) @" ^
: P, k! l* N" n$ t6 D. L功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。) W+ r& Y: s$ { v h0 @$ H( m
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）" O" Y% D- ]$ r! ?9 B1 M! i$ [% P3 U
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
. e4 T0 k" ]. p6 o# W煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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9 _- Y: W" I0 u7 H n7 o, b0 P公仔箱論壇功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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# `2 o0 b2 H' T9 m/ P1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v& r; i' e6 Z9 d
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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