以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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! [4 @9 P1 U0 o2 L1 Y( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
" Y& S5 j/ K7 {) T材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒5.39.217.76: O8 i" e5 o" S7 H5 Y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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1 Q! ]% f: Y7 J% }功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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8 a& H9 m7 h k( E2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
# g, F( r$ j9 ]2 X材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }; T. A$ O& L# W8 p: A
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。* N5 e! H, I, z- P- K
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。 _ |! B' F h0 N, w
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
9 M; n2 }+ s! m' o0 C( {* P0 M8 c* i5.39.217.76材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
% b: O/ N$ n/ X; j! B/ Q- [+ V2 A7 C公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
' c+ D5 J' M0 y1 b1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
) ^1 r4 p8 W; Z: p" s! k5 \公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。/ D' R! n* o" l! ]; h6 G
F! x, V2 R( ?0 Z) v$ @公仔箱論壇功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）( X+ i! ` V2 ?' }" g
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
# }( m2 N l+ j+ V6 \* a* \ v" a5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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) Y/ p9 v- z% y) d功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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