對愛美女性來說，高跟鞋某種程度上就彷彿包著糖衣的毒藥，明知對健康有害，卻又無法抵擋它誘人的魅惑。
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' ?/ C6 p% S `6 K1 e3 B2 Z其實，並非所有的醫師都對高跟鞋投反對票，今年初國外就有醫學期刊發表一篇論文指出，由於女性在穿著高跟鞋走路時，必須保持骨盆底肌肉收縮才能維持優美的體態，影響所及，有醫師研究發現，經常穿高跟鞋有助減少罹患尿失禁的風險。
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話雖如此，由於高跟鞋的正向研究畢竟是極少數，故醫界多持保留態度，尤其看多了因不當穿著衍生的足關節變形病例，復健科醫師均一致提出的高跟鞋穿著準則包括：5.39.217.766 G d" Q* Z% T4 Z+ ]; x0 K
& w, C# t5 L' A+ B% _( V公仔箱論壇1、高跟鞋能不穿就不穿，若一定要穿，也應盡量減少穿著的時間，以及避免穿著走長遠的路。
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2、高跟鞋的跟以1吋半為宜，最高不要超過3吋。公仔箱論壇* b, o. R$ e; G! q
% g- a% u/ B" Q. [) @2 C5 z1 R3、粗跟比細跟好一些，因為除了對前足及腳趾造成的負擔，細跟高跟鞋還會增加腳踝不慎扭傷的機率。
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# w) w5 x1 P* D1 g% Z4、儘可能選擇鞋頭較寬的高跟鞋，讓腳趾有充份伸展的空間。
3 {0 q" p, Z/ X8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s- @* N$ S& G$ T" @+ o公仔箱論壇5、適時使用鞋內腳弓護墊，以及鞋底防滑處理，減少足部的不當受力與衝擊。 |
發表於 2008-12-28 04:52 PM
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