都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
. i, U2 |0 ^* s5 c2 F& G' J) C- r5.39.217.76
4 O: D- h# g, k6 X, p" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
. r: i( `& z4 ?2 e9 X3 N1 _公仔箱論壇 但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。5.39.217.76$ {9 |% S$ r$ ~4 a6 k! z
1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
/ K9 F! L! y. S0 \* j" _( B0 k5.39.217.76 2、麵包類：達利園法式軟麵包
2 P, ]1 M: n& p3 o公仔箱論壇 3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
0 L% g$ E0 X9 @ R, ]& z公仔箱論壇 4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
- ?: c! p- Y7 ^7 |/ J9 w* G& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。
' `* R4 K5 L( o! f7 x+ y+ ] 6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。公仔箱論壇( _ j: \" y$ u$ K# A) h" Y; D3 t
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
| 