都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
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這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。5.39.217.764 S7 F4 a/ R/ a$ y
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
3 u+ M% s$ N9 [% a4 s7 c8 j 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s8 m: y5 d' t4 j8 Z* R; ]- S
2、麵包類：達利園法式軟麵包9 w. C, r, h' S" V: a( z8 [
3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
# ?" [* o1 R# o! d/ Q: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
- |* b8 o& R: }2 d) f* [8 n 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。tvb now,tvbnow,bttvb) v! p) x" \8 N. d4 e
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。tvb now,tvbnow,bttvb! w* {4 e& I" Y) Z: \; h
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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