6 {) P4 B) V7 [3 x2 I+ ?5 a5 i- q世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。5.39.217.766 }4 Y9 G# X; Z3 @
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最佳蔬菜
+ |3 A# h O, L1 x) b公仔箱論壇由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, t: |: j" O) w6 V8 i4 u
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10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。0 R$ ~; t( k! U: B
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 ' g8 h% k; I* V) o N
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最佳食油公仔箱論壇% a7 @1 f' }! P6 E. U
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。: u' z! P; {" \
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。5.39.217.76# R2 f) H" v* F/ P, N& O8 m
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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