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世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。 h1 T( k1 A- Q/ {$ V
/ x2 ~4 k# ]8 \. `$ b( F1 D+ K8 E: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a" L. G* Y$ S& m ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [ k7 M2 X4 S& M% b2 i+ D* d( I
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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最佳水果
0 W6 `% ?0 M/ P# Q10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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3 L4 W3 Z% m3 I3 W6 \4 u- K公仔箱論壇最佳肉食! X3 w* A3 p. U. ~0 t7 T* |- n, L
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 公仔箱論壇. F: C5 h) q/ @+ Q* r9 n( j8 Z
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最佳食油
& y7 z( Z. K5 ?/ v( F* ~/ u: D: c公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。2 T2 p. ^/ l+ F( g \' T7 J& f
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最佳湯食% g9 N# O* q; e
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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; V e# W9 M4 s+ ?9 T! b5.39.217.76最佳護腦食物5 V% ]) D) e2 B; _
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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