! m" @$ G* t+ E! N- e1 U+ D
世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。7 R1 B+ c* q5 P) y& M% K8 P6 T& v
( i% W6 g+ ?* o: \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ G6 p0 b' S& p2 T. E* W# l. ^
最佳蔬菜5.39.217.76& f3 }0 y7 _/ y, p5 k$ P' k- @
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。( L+ p/ q* |- m. c& \
$ K8 c! ^; ^. j5.39.217.76 公仔箱論壇( I: k$ E/ F F1 q$ X
最佳水果5.39.217.764 l) t$ B/ J+ Z) H7 w) s/ P/ v/ e* `
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。公仔箱論壇: a. k N: U7 a' u* M
/ a/ t' X$ c) ~: R2 j公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 H5 v: P: k U3 j# F
最佳肉食
9 v. E) ~& A$ \5 a& X3 j鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 tvb now,tvbnow,bttvb& o) B9 F+ @1 z) w) C r
! u/ E/ F6 }- `; f7 R% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r8 ^) g4 f# x1 t+ Y9 ~: n7 U5.39.217.76最佳食油
4 b5 o: ^$ \% o/ [1 P! D公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。
: }' J1 A' E1 s- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.761 G5 R8 E/ |8 t: ^
* h, A5 z) Y' i7 T最佳湯食
- B2 K& N1 ]8 P }, O Y雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
# F% N5 J2 ~; S5 t7 {
/ P3 P7 Y! L; A+ ^0 m: C) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% l. H, m, N& o
最佳護腦食物" ]/ k! _, B0 u3 y9 h! s" e, A
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
| 