本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M$ b' g; Q8 X6 G; i1 _8 M. a
2 O8 o& f1 o1 T$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
# Q M0 y: M% Z: Y4 A; {; Ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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, ~ V. _, S4 W) l+ V) s4 V做法: tvb now,tvbnow,bttvb/ H* l. ^# }0 s! T! F* W! _/ l. B
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。公仔箱論壇6 U# q- J! B" E2 X
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 @: W& n+ r' F$ }
. I1 S0 ^% A) q. X5.39.217.765. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。5.39.217.76( t+ j' _3 d/ G! U
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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& ?' q" t( i ?& [- v: a( etvb now,tvbnow,bttvb 涼拌菠菜5.39.217.76: Z2 L/ ?8 u8 _
材料:
; X2 Z l3 A. a* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許# f7 _1 {! e# r4 I ]9 M
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做法:
. h6 Y1 Z; B8 N1 ~: L8 R, h/ X1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。& v" U8 k1 a; z$ ]8 w8 [& V6 ?2 v! N
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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8 C, G% B% g% e5.39.217.763. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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; G! D+ `+ l/ y' W! O* t/ Z) Q4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 m, a; A6 v- F8 q
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6 C" N* L. t' h8 N% P煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb3 K9 p: L( N$ v
v* I7 j3 u: A+ h- C公仔箱論壇 公仔箱論壇6 K1 r% z& D1 T0 ]
有圖有真相，看看多成功。公仔箱論壇: o+ Y8 Y7 e$ T0 h! C, }
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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