材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~, w4 t2 L3 f3 P+ a1 E/ n8 T
豬骨.....650 克
0 Z) D1 ?. W1 ntvb now,tvbnow,bttvb蓮藕.....650 克tvb now,tvbnow,bttvb; o# ]. A& V- t4 \
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)tvb now,tvbnow,bttvb6 K5 P5 q2 T: r D6 W
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i4 t4 R9 x; g0 z
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)公仔箱論壇( W$ D3 g8 \7 ]( p' b' t7 }
生薑.....10 克公仔箱論壇. x( w! |, q9 C* ^) R0 ~& R
蜜棗.....2-3 粒
# \5 x* b: p: W公仔箱論壇水.....2 公升, P9 P. G' ^2 e& L
鹽 .....適量 (作調味)5.39.217.76$ o% Z' H" f$ O: V, C
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+ X m& s$ U' F# ?- O3 u2 Z5.39.217.76做法:
7 d: o7 M ~3 a& R) u( ~4 p1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用公仔箱論壇" [8 j0 h; Z) l2 R
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可tvb now,tvbnow,bttvb" c2 k q: w& u' f- D% [2 m) m* {4 h3 l1 K
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# c- |; [5 ~4 |* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:
* D, s" i& A' x# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚5.39.217.76$ J3 ]1 k" z; W- v, U% Q* [. F
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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