紅豆水可消腫、檸檬水有美白之效、秋葵水還可降血糖，連紅棗水也能保肝？最近網上流傳紅棗水能護肝，讓許多民眾開始想改用紅棗水養身，到底紅棗對保肝真的有特殊療效嗎?tvb now,tvbnow,bttvb" ~5 a$ a" p4 w
3 b9 ^) Z5 o: p0 Gtvb now,tvbnow,bttvb補氣養身 一日8到15顆
% U c$ R/ p+ v) S8 S4 ~7 n4 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 p+ Z1 B) i/ `- ]
衛生福利部南投醫院營養師蔡秀雯表示，紅棗含有醣類、維生素B群、以及鈣鐵等礦物質、纖維質、蘋果酸等有機酸等營養素，而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富，甚至比奇異果還高，可以說是水果中的維生素C之王，但一般民眾針對補氣養身應適量，一日8到15顆並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X3 E* R4 \4 ?6 ^% {
C1 M2 D0 H r+ i/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗能補氣養身、健脾益胃- [! ~# u8 E# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u* c' ~$ |* f/ c9 K/ D/ q5 t& w
衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，沖泡用的紅棗多為乾棗，在中藥學上紅棗能補氣養身、健脾益胃並具有緩和藥性等功能，針對於近日網路上流傳中藥材茵陳和紅棗泡水喝，能「治療」脂肪肝的說法持保留態度。
, D* O0 f1 M" J$ I+ ^1 U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& g2 o( P) k# X. p" l0 P/ J D
偏保養 非能達到真正治療
1 d0 C# A1 v2 N- ztvb now,tvbnow,bttvb
0 _/ d" V/ \6 C8 u1 G顏素美主任表示，紅棗水比較偏向日常的保養，非能達到真正治療的效果，因為中醫是透過「望、聞、問、切」的四診合參，即便患症相同，也應視個人體質而給予不同用藥的處方，非所有人均一體適用。 u7 _1 v) t4 m4 Q# V3 g7 W% m' t
tvb now,tvbnow,bttvb) E- R! G2 [" h
多運動、調整飲食、避免飲酒5.39.217.763 o; I) [2 j# R1 A- y2 I8 Q$ `: x- e
公仔箱論壇5 A8 }/ L' a t3 \
衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示，脂肪肝主要是由於飲食高醣、高脂肪或酒精等熱量攝取過多造成體內脂代謝異常，導致血脂等在肝細胞沉積，建議應以健康的生活型態做調整，並增加運動、調整飲食、避免過度飲酒，才能真正減少脂肪肝的機率。 |
發表於 2016-12-19 02:51 PM
| 
