冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱tvb now,tvbnow,bttvb4 M+ p, u+ {# G! V" G
* p; n- |: j& Y% f. V8 B( Xtvb now,tvbnow,bttvb0 r. x" C" ]# Q$ m4 B$ P
 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" E# O) J+ G7 ^' f/ b9 k
tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ z7 `8 U8 |1 u
# }5 f& n$ V6 v {2 etvb now,tvbnow,bttvb
4 P; o) n0 U! ~6 r- C公仔箱論壇【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。+ x$ J3 |* R! J* {0 E- k
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
6 l" J/ e* b# t, q1 X/ m# k' ?3 c5.39.217.76 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
3 d# _) h- F# F' h& A3 v l) u% O ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 `: T- f" T+ E( K
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。5.39.217.769 {) f1 M2 W7 i4 x: D+ G7 O: T
公仔箱論壇/ X$ z) n; S3 d
預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
9 J% B) x4 E, N$ s' L0 ^2 Y「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ J# p# y$ ?5 S# b0 j7 _
平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：公仔箱論壇2 c! a6 t8 `- O2 V" A; ] H
材料：大梨1個、蜂蜜60克。- G5 z% u: M- Z
作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
! x, r4 g7 G; Z4 D) o- w對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
; w: l/ D2 k: F$ _/ I1 E# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 r0 g$ F% @6 I5 Z9 H
資料來源：39健康網www.39.netTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ ~: O( C; O6 E! S; Y# M
公仔箱論壇0 l. l! y, q/ n* k0 Q9 r
2 q' F) V+ \1 f5 S- W# F/ N公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 