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/ [+ m- D! V0 D# o) w! X+ y.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) ! h, I6 y% E8 l4 V
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O* K; L" ^, _& ?1 x8 h' ?
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 5.39.217.768 r1 t, q7 D7 f% Y2 ?, f
; L' c- v" e0 b% d; B2.番茄肉碎雞蛋飯
1 r0 E# L0 l' a. Z( k5.39.217.76先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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( V* k4 J' ]5 o/ j& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.火腿炒蛋
9 s# a& }1 B7 Q0 V) |/ N" N公仔箱論壇把火腿切條 炒到70%
: O/ t4 j$ S3 ^, w! o再落蛋
4 K. A. }& S3 w* Ktvb now,tvbnow,bttvb炒至固體 7 E) u9 c% d! z5 s3 l
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 , }5 R' ]" M$ t' b0 l
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 5.39.217.76: [: V+ ?7 I! m3 j
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 # S% B& ^% I- }4 [8 M
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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