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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 5.39.217.76) U1 q+ ?, ]. S. j
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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9 l6 Y" w0 C5 e1 g! Xtvb now,tvbnow,bttvb2.番茄肉碎雞蛋飯 5.39.217.76' v7 V! U" }5 l8 r8 D
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 公仔箱論壇6 k; B' V& k4 b8 |/ o8 Q
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O( y0 [; \$ m2 K
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3.火腿炒蛋
& ~+ ^( ?) k$ a4 O5.39.217.76把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇4 A* h1 t) }% v Q/ I- z
再落蛋 公仔箱論壇$ E) \) v" Y7 p4 F4 `: ~$ j
炒至固體
% H% i( V; W3 s8 ^6 y& \ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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& ^. g- w# Y8 ]: I. N5 ptvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心 ' ]- X+ H' L! M7 F: }
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 tvb now,tvbnow,bttvb; c! R3 J- Z5 k! L# D* O" ]
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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