1.番茄中華沙律
$ g- N8 X9 t% ]; B( ^材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許; O& O; z0 [7 I# J
做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。
: Y+ @. k8 W" ^5 g. @# P; K+ [* Q9 G: STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `) G9 P5 S, n. G+ V% C3 H
2.番茄煮瘦肉公仔箱論壇& M; z) [9 |' j. t- V0 F6 A
材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許5.39.217.76+ D3 D' {3 b3 _% x
做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。
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. A& w2 Q; ~/ q$ q* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番茄沙司炒蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 } F6 w4 s8 \, o
" z( l* ?( U1 @$ _! S5.39.217.76原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。
7 `- t9 l7 }& Z5 @, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N7 ]# l% a+ w/ c9 p' l9 j( }
做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。5.39.217.761 Z3 J2 f! l/ k5 G {' Q
特點:色澤油亮,酸甜可口。tvb now,tvbnow,bttvb6 N/ i4 Z Y6 W2 J" W$ n% q- N* u
8 S6 N$ A$ e( @: o9 }/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.番茄紅衫魚
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材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆公仔箱論壇+ z; R- Y' K2 s1 a
調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙
4 Z, |5 }: \" f' w2 X! y製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e2 I) X0 a4 p2 g4 ~+ h M/ N
無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。
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- `) j- V0 Z/ S$ h3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.番茄燜明蝦
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! I- u0 o7 c' L ^. _+ m5.39.217.76原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。5 q2 m' j7 z9 ^- Y
調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。公仔箱論壇5 h4 O3 t; W6 V, J/ Z3 K
製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。9 }- g+ E I# F9 k& `2 T0 a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P2 u2 V, U0 b# n$ i
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1 z/ x- F) ]) K公仔箱論壇6.蝦仁番茄鍋巴公仔箱論壇* a( t/ c! y. F: B6 [3 P& L
做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,( |. u3 f- S- L2 v
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7.木耳番茄雞塊tvb now,tvbnow,bttvb! F) Q$ o8 m) |! ]- _$ U3 }6 n }
5.39.217.76) h! c! F. `6 T
原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。7 w" o$ |- N0 h+ S- p
製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
% g6 ~( K1 W! Z' |9 q0 `5 v1 E3 J1 t/ Z特點:雞肉爛熟,鮮香適口。
4 X5 ]/ _* R3 L: btvb now,tvbnow,bttvb 功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q7 L- c Q+ n! k+ j6 d
* E7 G2 s0 g6 S T0 h' A公仔箱論壇8.牛肝拌番茄
" h! ]6 C9 J! r* Htvb now,tvbnow,bttvb原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個
' E# s" W% O7 }; | r) l9 O5 e' _5.39.217.76製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。公仔箱論壇' C$ P" E1 |. Z$ b% t. ]( Y/ F
(2) 將肝煮爛之後搗碎。
3 k4 l9 o$ f/ Xtvb now,tvbnow,bttvb(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。5.39.217.76! p- m4 D6 U/ `% e m
(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。
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2 o4 r W/ m; @$ {9 ~9.雞肉番茄羹
& |5 [# A! A( w; L, Q. m5 M原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干5.39.217.765 |6 K- C! U6 ~3 {5 h
製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。
7 t8 ?0 P: g! {8 i# K" v(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?* r1 {3 b9 ]6 x) J2 V
(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。
2 H8 b" u% O. J8 [* [* }+ c公仔箱論壇(4) 加鹽、黃油調味。
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: Q! M; n4 o1 ?% A# E7 }: I5.39.217.7610.番茄雞蛋湯
) l- u3 g4 a0 {$ P) k+ i. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干
8 }# r1 s( A0 w* C& L, H製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。
# {9 L/ p' x5 N# E, {8 o4 c* @(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。5.39.217.766 ]& S. c) J0 p: Y8 p7 c
(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。
5 J: b d9 B0 X3 K/ }( t5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。
! G3 |& @9 \: f0 ?4 j公仔箱論壇
, h. _# B! ^2 j+ p2 l) j Q" [- W5.39.217.765.39.217.76- g4 T% Y6 }7 l" Z9 P
11.空心粉番茄湯
f8 S8 j8 u# X& o公仔箱論壇原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) b2 H# @4 ]+ J1 X' b3 b9 k1 `- C5 C
製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。
% b* Q2 {( J! Y5 Q(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。
* R! i4 A, K1 b# d(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。
+ }! n6 ]4 `( T* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。tvb now,tvbnow,bttvb1 y E8 y0 u! b) [ H$ h1 o
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {- D: t: b) C/ @6 v* I
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12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S$ b5 f! [& O2 l6 K$ Z
特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。' o, S& x% i3 k4 i. S
原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克tvb now,tvbnow,bttvb1 ^, \2 I8 |& i2 z4 I* J
製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。
0 U% q/ K3 t2 p# G, I' dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }+ N2 z$ u) V5 }* i7 S4 htvb now,tvbnow,bttvb13.番茄泡蛋湯(浙江菜)
- B& f/ f1 ~" e公仔箱論壇特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
4 l2 d% W& d- g/ o% k4 \5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量5.39.217.76! z: f I$ d- `/ B+ E* V$ P9 m3 i' n
製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.% |) A2 O8 s; j/ s! V
6 Z1 N- w4 k9 T5.39.217.7614.番茄牛肉湯tvb now,tvbnow,bttvb/ o3 v6 V4 q6 k$ q2 ?' k1 j1 L! p! G O
材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
9 [7 M# G0 D$ @% x做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
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15.番茄蛋花湯
4 L- l6 I& g, R9 U1 Y! q3 L/ D5.39.217.76材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。
/ k7 w" W3 o. ^" d9 T! L做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。5.39.217.763 ?+ V4 S( u) Q
# H1 S4 z; l+ W: Htvb now,tvbnow,bttvb16.紫菜番茄湯tvb now,tvbnow,bttvb2 f9 I# K; ]/ f( j
材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。
# k4 O. J0 G( ~) z, o5.39.217.76做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。公仔箱論壇7 N( v& Z4 U# F; q. X
7 U4 h7 J5 ^! c) ^1 B1 |公仔箱論壇17.番茄汁
% P6 T/ W8 [1 u# |9 Q, Y公仔箱論壇原料:番茄、白糖、開水各適量。
; V; _, Z, Q+ F* Y' K$ I6 G製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。' U4 ?; s( G3 G5 Z4 ?; [
特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。tvb now,tvbnow,bttvb8 N3 i& B8 N' N$ _' p4 y
提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。
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功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。9 a- c7 w J% r- v5 b3 H" [ T
tvb now,tvbnow,bttvb4 K4 _! y( B( T, T' I
18.番茄汁
5 X2 u# D/ ~( }' l3 g4 _原料:番茄——1/2個
( @6 Q( z! J6 f- h1 o1 c9 }4 ^tvb now,tvbnow,bttvb製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。
! s8 Q" B* I7 I5.39.217.76(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。公仔箱論壇) }; c$ |) e4 h L( e/ Q9 D
(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。
2 ^( [3 c! f5 Ytvb now,tvbnow,bttvb(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。tvb now,tvbnow,bttvb& J; P0 Q Q% ^1 Y6 |! N+ R; i$ o
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19.冰鎮番茄汁(浙江菜)公仔箱論壇 c8 v: X O* c4 d" z( y
特點:清涼爽口0 s" e3 l6 C5 T( g8 p' l: f
原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
0 q! c/ \5 U# L+ Z+ K製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。
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20.番茄糊
; k+ ~4 L; X8 `- `tvb now,tvbnow,bttvb原料:番茄--1/4個
. G% x$ s7 r6 r* M5 G0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb( M8 s+ R4 _' q% t0 M* k
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21.番茄南米
% X; d( ^* y1 P4 f3 p原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q1 J" j$ l4 N0 J/ j/ N* d
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。
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+ F7 ^& V7 ?4 [' a5 E& y& Ntvb now,tvbnow,bttvb功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。公仔箱論壇 c+ Q- S& ?7 S3 i' s# L q( S
. s0 f0 }$ q& t' L5 E# h22.番茄蒸水蛋公仔箱論壇# J4 d/ i+ V" ]. x% `0 l2 e4 d( {8 x
原料:番茄、雞蛋。
: h5 q! ?& {2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。
/ A. `9 j% y/ ^# F功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。5.39.217.76; v( V5 ?& j) @& M+ j& @
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23.番茄生菜沙拉
3 U; A3 o" u% k( L: i原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。
/ a$ L* S" C' B0 F3 i+ i公仔箱論壇製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
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功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。
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/ Q9 q( w+ P5 P5 Z0 p2 ^7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.意大利沙律1 S/ @+ d n; I
這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。公仔箱論壇- j; m+ z% ]3 X0 ?7 T/ P- ]
主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量5.39.217.76# S. @ E# m& l" u
製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切9 E( N: E3 X% p8 g) y
2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。
/ r q! R4 ]% a' L3 b7 T `3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。
+ r" S8 E% s! |' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。
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25.茄汁番茄, I, A" C7 ^. { y$ y+ }2 K) @, F# }
- q6 R" b- G( _$ Atvb now,tvbnow,bttvb做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。
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26.油煎番茄餅
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$ F8 I: u& k- |# N7 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。
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27.涼拌番茄4人用量tvb now,tvbnow,bttvb4 I( U- o+ v" U8 {1 P
; I! m( [2 H" a2 U5 J( d4 |5.39.217.76選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。公仔箱論壇5 U( }- ^3 X. i" Z8 b5 X8 N6 z/ l/ |
6 j# \2 g: D/ k* n: M% F% d5.39.217.76製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |