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* W2 G( H7 P9 N8 z* K材料
1 ^3 v$ p/ n% c" }7 V& ?+ [1 F; F- mtvb now,tvbnow,bttvb 牛肋條 500公克5.39.217.761 Q u7 _& {5 l0 a
紅蘿蔔 150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 e7 c/ |, ^8 m. Y) B) G
馬鈴薯 150公克
9 G8 [3 Y2 y y0 f" ~* K/ d5 z公仔箱論壇 洋蔥 1/2顆
, W% f4 i* L$ w9 Z) A3 d公仔箱論壇 蒜末 2茶匙5.39.217.76- S' y$ f& l3 ?6 r! A% `5 v A
椰奶 3大匙' X& R Q/ z8 v1 G0 U1 Y
市售高湯 600㏄5.39.217.76) R9 C! U5 D1 K! Y) r6 i
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 S* ?7 x; z4 \0 Y4 h! f' c6 q0 O
紅咖哩醬 1大匙- K$ M9 C% P4 M
雞粉 1/2茶匙
' X8 @6 R' b8 y4 ttvb now,tvbnow,bttvb 鹽 1茶匙1 ]) S6 R# U3 J( o
糖 2茶匙
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作法 6 D- X& G2 X; d8 Z! n
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
4 o9 u6 ^1 q, Z3 z* }2 E 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
0 G& l3 Z: W) T3 }# n lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb4 t: z, m% g/ {0 r, X" A6 W
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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