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發表於 2012-7-6 02:36 PM
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% v) Q3 N; q% @tvb now,tvbnow,bttvb 饮茶要适量，忌过度饮茶
8 b! s2 H5 I( m8 j' ltvb now,tvbnow,bttvb 因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
/ p+ \ L6 m! l4 H5.39.217.76 忌饮浓茶5.39.217.76. o: p* p8 I+ {( j3 `( k+ o# N; ?
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。5.39.217.76. ?% W" s2 c$ n" {
饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水
$ S+ M Z3 V R: U# q1 ` 如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。公仔箱論壇. `! h6 N. b& f
忌空腹饮茶
& w- l" x5 c/ D6 E+ r- d( rtvb now,tvbnow,bttvb 古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
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