[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' N! I& w: \7 ?
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯; K4 Z; E. J! f6 d  r$ y2 A3 E3 H8 ~

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調味:         * C( K! ^/ R4 f" f2 v
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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做法:         tvb now,tvbnow,bttvb  Y- H/ U" u7 }' m4 K0 H% O
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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+ ]$ r0 A, Q3 K) K% d2 [; i公仔箱論壇2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
+ q. K2 h' j) T, [$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e; S8 I+ c, N9 N- f8 t; ~3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。