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天麸罗卷寿司 tvb now,tvbnow,bttvb' y7 Z4 ^/ w# ~% ?
6 F5 f8 }$ O3 I) q5 }! U1 _8 |: t原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。 5.39.217.76/ t: P0 J! v+ H) g; E. H0 M5 L
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制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t% R6 X/ ~5 P! |6 N
/ {7 U$ }" T. g1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。
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4 m& c: }0 O) m: U& ?2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。
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* L8 Z5 t+ z( c! }( Z3 \公仔箱論壇营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。 8 p8 Y) W. |2 R- G, z
3 M; p/ z, R6 p" p. P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ? ~1 A% b" Z& w
樱桃小丸子
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7 k% e& E( O' y4 A6 D' p. ^公仔箱論壇原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。
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制作方法： 5.39.217.76$ Q/ E3 |4 d+ {4 D e: z0 P
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。
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1 j, w T/ s; f% @7 i# s: gtvb now,tvbnow,bttvb2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。
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: r$ L6 O" O4 i e$ V5.39.217.76营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。
+ _" D; F3 m) A1 ~( D; U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U8 _' a- E! m% S" ~( o4 @1 _
0 ^* Z7 }- ]3 q0 E5 I0 P3 W公仔箱論壇北极贝寿司
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原料：北极贝、米饭、寿司醋。 4 s) }9 x$ Q+ j- A
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制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o/ Q q+ r% Q5 M9 b5 S9 S& }
& y8 X" }" l+ Z8 f, J4 g1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。 5 w! u! A1 @2 l2 ~8 n2 `2 H* b. R, I
) R2 f" h+ o, k. W0 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.将北极贝洗净，剔好备用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 X" U$ N9 {0 K9 s6 |$ ?4 Q- {8 u l
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3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。 ' s) b0 {8 w5 h* h6 K8 n
: @9 A: j& l5 z' w7 R' u0 v营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。1 N4 Z) X5 S% M! t" U
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金枪鱼沙拉卷寿司
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' R: ?+ f. ` F T3 \2 K原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。 tvb now,tvbnow,bttvb" M2 L8 N9 o8 G0 ?7 C5 q5 ^# Z
$ ~8 x M4 m# v: h$ f( ^+ L公仔箱論壇制作方法：
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1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。
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7 K4 x1 {2 H8 m2 L) o" F3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y, t+ _. _, |5 _
' C$ M5 [' s, r% s& o营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。 公仔箱論壇5 W6 o, s \) b% |, U0 w
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章鱼寿司
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( v4 o+ t5 j- S" G制作方法：
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/ {2 z* ]4 u9 |& _% B" D* Utvb now,tvbnow,bttvb1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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2.将章鱼用盐水洗净。 : t K) r, b1 e* i4 A2 l: ?
" M* u* Z, W9 q. a! V3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。
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4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。
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营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。 tvb now,tvbnow,bttvb( O7 F5 b) m5 s
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: y& n- {4 j+ C- E$ l* E& J( w公仔箱論壇金枪鱼寿司
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原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。
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制作方法：
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1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 5.39.217.766 n5 |* r" a& D% h
H8 f4 C. F2 u d t- X6 Y2 l3 o7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.金枪鱼切片备用。 $ T/ z# I2 a$ Y/ J
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3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w M6 p7 C% y9 t v' g
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营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。 |
發表於 2007-10-23 02:10 AM
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