【材 料】; e0 A: [5 T r @; u1 q( `2 T; p2 Y
蝦仁 200公克
1 F, G# X o5 T綠竹筍 50公克
1 u% k) I* Y! z5 h+ A肥膘 50公克
2 T( I$ c4 d! W: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 1個
; f4 K* l4 ^; Q+ y5.39.217.76香菜葉 10片
2 Z5 i- ^" g2 d4 P" } V8 u8 t公仔箱論壇沙拉油 1大匙公仔箱論壇& l: v+ N, Q9 V3 t$ I. ^
【調味料】* u1 j; [8 z4 {; ~7 c- R
太白粉 3/2茶匙公仔箱論壇" S: U2 \( B1 H8 j) N7 I0 }
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇/ ~' z0 K/ C/ u! D
香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. k6 c; G7 u* k. m' t, V
胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ c% n; N8 n* {( g7 r
【做 法】# E9 w% L0 J# a+ V6 x0 a. b3 g- [/ p
1.蝦仁去泥腸,用少許鹽搓揉,再用水沖洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾水分備用。公仔箱論壇2 E% E8 V, w# ^8 n1 ^4 q* j2 G
1 _: y1 D9 r. B8 S2.肥膘切小丁;綠竹筍切小丁,汆燙約10分鐘撈起,過涼水後瀝乾,備用。
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' U5 `+ E( s9 ~$ e/ Z, V3.用刀背將作法1蝦仁拍成泥,並摔打約十下,再加入作法2材料及所有調味料,攪拌均勻再摔打四次。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m& J$ Z9 H9 S( {% v! ~+ D
5.39.217.76/ }% _) _( o* c1 t8 Z4 _9 t+ Y
4.將作法3蝦泥做成直徑10公分圓形,上面放1片香菜葉裝飾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H6 Z* W% [9 h l- h" }- I9 A
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5.熱鍋,加入沙拉油,作法4表面先沾少許太白粉,再沾上蛋白,放入鍋內以小火將兩面各煎約3分鐘即可。 |