5.39.217.76: K3 `2 e% G# n4 a, Z# J- E
材料
) h% M7 }6 `6 z+ g ?2 e& i公仔箱論壇400克.....南瓜
9 W3 Y) o' V1 t5.39.217.7620克.....雞腿肉+ ?) }/ g9 W, c& L1 l6 W8 P+ ~9 Y% ~
1個紅洋蔥5.39.217.768 a+ a: k! p ^6 l7 {5 d
2瓣.....蒜頭5.39.217.76! r6 H7 A# J. p# O4 ~7 S$ x% w5 R6 C
200毫升.....清雞湯
[ W) K: g* U, g. ltvb now,tvbnow,bttvb; ^% t$ r: F# t) H, x U
& e! n0 w7 h- U( v8 u0 l
雞肉醃料( O- r r* ?( ~0 y! F# z) C
1/2茶匙.....鹽
$ ?( q, t5 E- i% f: r" O5.39.217.761/4茶匙.....白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F9 z* a" {5 [7 r' @
1茶匙.....紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb/ Q" w( S+ I3 w' p
1茶匙.....粟粉
) x" h+ ^. c/ `1 W" G$ L% I n9 Rtvb now,tvbnow,bttvb1/2茶.....麻油
$ Z0 R2 |1 b" o* T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ o$ Y& G b% {6 D* t, U t
6 ~3 A- `% c! `' K( P' W$ q6 g! ?6 i
芡汁材料
- Z6 d9 ~/ t* d4 [ v5.39.217.761湯匙.....粟粉
# F3 D8 h3 s/ v+ H5 O6 e' ztvb now,tvbnow,bttvb20毫升.....水7 l! ]8 E3 R4 l+ a3 T9 P8 |
tvb now,tvbnow,bttvb& M3 {+ p* y! L6 H, y- m
1 F/ H3 v* x. f% ]; Z7 q! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇3 ^1 N# l. `. s7 v3 l
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚; \! J4 ]$ G! \; Y' y, r; s0 _9 x& Y
) s/ c6 k8 k( k, `' J9 ? R2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
/ X/ }% I8 [% W: u1 Ptvb now,tvbnow,bttvb6 C; [ l: r; d# g7 x- P
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
M) C+ v# }- A$ `+ t4 W. X0 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X' e' ^/ d2 x/ Y3 U
4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
& P, r8 X% {1 }# l4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
* ], F& j0 a1 W1 P1 \/ w& Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
) }* a: q- D; T9 r# J1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% \0 P- d1 m2 Z9 e6 _
6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
0 |# A$ w4 r- K; e" |/ i: `2 s, }4 P+ ~公仔箱論壇* G" w$ k. @9 ^+ X# a
7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
) X I! A! w7 @! |5.39.217.76
6 E2 V3 ^" i, N( U5.39.217.768. 上碟即可公仔箱論壇0 U) O+ @ A2 T8 P$ o" Q! h# F
|
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 