+ C2 F: b5 |" y$ u材料5.39.217.76+ z/ B) K1 Q, s2 H T
400克.....南瓜* ? H% n" B0 E+ Q/ w- ]6 X& F
20克.....雞腿肉
& V) `; ?! h$ ^1個紅洋蔥$ U8 @6 @) X8 H
2瓣.....蒜頭5.39.217.76) \2 O" P$ e) U9 A
200毫升.....清雞湯
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9 W' I8 `( Q' C, O6 w. J雞肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb) `4 G4 q; P8 q% s/ ^
1/2茶匙.....鹽5.39.217.76* o# W" n6 H( r% B) v0 }9 p+ |2 |
1/4茶匙.....白胡椒粉
; H, o; t, Y! ?& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....紹興酒5 ^5 f6 \8 c! B$ ^
1茶匙.....粟粉
4 z) @( t& b/ Y0 b: i$ _tvb now,tvbnow,bttvb1/2茶.....麻油
& b; w5 I$ o- I6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- S5 ~. t" R; n, A0 D1 k* `1 w
) L' k; ` B4 a5 btvb now,tvbnow,bttvb芡汁材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~& U& r4 t% u4 g
1湯匙.....粟粉公仔箱論壇! z5 D2 x1 R- ~6 I& ]- N) s% g
20毫升.....水公仔箱論壇+ U. I: j9 d" H
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: s/ ^+ M5 A" Y. P' D6 t" v做法
- S9 d# j& G+ G' x% Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 ]: @: K: l% W [" K
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
- H% J; c/ q& L/ X( a: n+ F5.39.217.76
$ |: ?. n+ ?" ] b/ s/ u, r3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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9 y! b+ K; c6 i% s* T6 | ?+ c4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用tvb now,tvbnow,bttvb/ u3 w( F0 Q# q5 o6 g
, Q5 |) A- U+ A# b+ stvb now,tvbnow,bttvb5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘3 N- ~* C3 g( P/ W T% l
7 L# t- E( t- w9 G/ F9 b7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
. G; ~# l/ ], I0 H0 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' C: b3 ]% e# m) ?
7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠公仔箱論壇: g9 D j* u$ E5 z* i" }* O
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8. 上碟即可7 S. ~. @ e: s; U5 C: _$ ~0 X8 c
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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