7 l: q C1 B: v- ]tvb now,tvbnow,bttvb材料
1 U- J6 t h4 G% e* @4 s公仔箱論壇400克.....南瓜
! C; L. ?9 Q! w5 Y L: ]" R公仔箱論壇20克.....雞腿肉
' Y7 t! i5 Q* b9 G2 l9 h& x1 y公仔箱論壇1個紅洋蔥5.39.217.768 D( T2 T7 z) g+ Q9 Q% B
2瓣.....蒜頭
3 W" \- @. t+ m' [9 L2 X* ntvb now,tvbnow,bttvb200毫升.....清雞湯- w! g& {: l5 O# Q
9 l- o6 u, n4 {( k: s1 ?公仔箱論壇
( r* y m7 c/ d1 q) c6 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞肉醃料
6 u2 n9 Q# |" i1 e% j: H1/2茶匙.....鹽tvb now,tvbnow,bttvb' R& P) |8 L4 L- N7 _/ M5 Y
1/4茶匙.....白胡椒粉
3 [# u p* x) }+ m _9 b% S1 N JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb' e+ N8 ?( s( w7 s- ]! G/ P8 V3 X
1茶匙.....粟粉
y5 `8 S& |2 _, V7 V; v' h公仔箱論壇1/2茶.....麻油
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( q( C- I6 H/ m8 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Y+ a$ f. \+ W+ B [
芡汁材料5 R4 z% }$ o& a: `
1湯匙.....粟粉5.39.217.76; t. o1 s1 {; P% u
20毫升.....水
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @* |4 ?5 V- H
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
! E6 E2 y: _! H; e公仔箱論壇
9 p+ D ~ Z) U7 ?- F9 O, W2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb: I' D' I# m; j( f8 T) T7 K
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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: n( N3 c; V- F) x* G6 l公仔箱論壇4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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9 O3 h$ g9 l1 Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘5.39.217.76. j- @! |" N% [: |0 L# I
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘公仔箱論壇# S! L- { b# Q" [8 n. t# R
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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8. 上碟即可5.39.217.76/ V/ N, N9 \0 x. D% w$ }
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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