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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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% `( i- g$ N2 A  p$ Q" I) U  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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, Q( }  @& o) o, h# {, s. n% u0 ~8 t& K公仔箱論壇  2、降壓。
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' w% u) B0 S/ _& w0 Vtvb now,tvbnow,bttvb  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;tvb now,tvbnow,bttvb1 h& q( n3 X2 H& H1 L# v1 a0 X

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  3、降脂。
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, g- n/ x  I) O, Z& c2 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;公仔箱論壇. H9 B" d: c6 u0 _
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  4、抑制腫瘤。5.39.217.762 D1 a1 k# z. S+ k- M. E
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  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
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1 [  x7 H. b* ]6 m6 T# t6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v) ^- a% w% c+ S8 i* B$ w

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7 F) g+ e2 G" f9 Y公仔箱論壇  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;5 t% m# w! }( f2 v( R% |
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, h. l% [1 v& c. @0 ?  6、降糖。公仔箱論壇7 |7 D# i, `! l# i3 r
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  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
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  7、利尿、消腫。
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) K6 \  _: C5 r. w% I3 X$ ~  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;
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  8、預防心腦血管病。
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- E: Z" R0 `* o3 E5.39.217.76  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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  9、消除乳腺增生。
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  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;
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  10、護發。
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  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;0 s2 s; T0 H3 N1 K0 _/ |8 k
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  11、補鈣。
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+ h& y3 V  j' H3 c* X4 a  k1 j4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;
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. s3 j7 o8 c: Q- w# jtvb now,tvbnow,bttvb  12、美容。5.39.217.766 S" ~$ A; P; Y, U" K

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  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
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  13、減肥。
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; I- H! t) W6 |' k2 P: O2 Atvb now,tvbnow,bttvb  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;5 _0 h! A" j7 o0 B- {8 s$ l

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$ n; U6 H5 [+ Y3 W7 W7 ntvb now,tvbnow,bttvb  14、延緩衰老。
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  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。5.39.217.76" {6 u" V- H, o$ K# W
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" z5 I' M* t' t4 W; Q公仔箱論壇  海帶常用食療方
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  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人
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  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。
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  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者
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  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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5 l, w, F( q7 D  U7 qtvb now,tvbnow,bttvb  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者5.39.217.76  ?- U+ J$ K1 S  g3 F8 `3 ?
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* I7 k% B; v7 a5.39.217.76  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。
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  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c) x4 M9 l+ B- g1 B9 _) M

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% E2 _/ }5 g5 j( }tvb now,tvbnow,bttvb  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者; [7 q& V2 a  n9 J& a; I. u8 O
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, B, |* f* C: r6 r5.39.217.76  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
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  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效tvb now,tvbnow,bttvb4 x) j- k' |. f' K; P, z. M# |
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  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”tvb now,tvbnow,bttvb  ^; N/ r! e# {& w4 Q

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4 v- K+ z- L1 V( N5 Ktvb now,tvbnow,bttvb  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。5.39.217.766 ^0 I+ U* d- W0 _
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  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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- u* k1 K' p; s5 q, L% JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |$ p/ Q% R3 q
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" K0 b7 _! N1 ]  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb7 X: a9 i) m: T; _8 C) M# W" G

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/ B/ d7 i2 f3 H* Gtvb now,tvbnow,bttvb  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j. E# \* c0 ~7 C
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: _/ `4 |0 ]+ P  i5 q; Ytvb now,tvbnow,bttvb  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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