健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! : {; T$ Y3 i: U2 N+ V* ~3 H" H
0 |" I2 Z9 d4 m9 Y3 {) L公仔箱論壇亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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/ B. z* M2 w0 U q( \: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
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" i+ Q7 p2 R3 G# Ktvb now,tvbnow,bttvb抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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3 S9 q7 ?. P- y( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p. ^6 x$ G4 |/ d+ I1 a注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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/ V L2 U4 v: D0 H# V3 {1 C公仔箱論壇超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」: V y6 G2 _+ A# a8 z
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」5.39.217.76& H8 V' S8 i! @. f
0 x5 ?8 S2 h7 }% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R! Y& b; f4 \% `$ Q9 G# j
記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」tvb now,tvbnow,bttvb4 J( h% D' W# J! S
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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# q8 _8 G# L9 C ^7 ~; L6 @) Ptvb now,tvbnow,bttvb北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」tvb now,tvbnow,bttvb; x/ n( d1 W! X, T; P8 P1 }
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5 J2 G8 }' F3 b公仔箱論壇拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 tvb now,tvbnow,bttvb$ }; K+ }. c) e- m: B: E1 J: C
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5 Z2 s) p, Y9 n* v+ J+ j# d聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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5 m1 r" a4 l9 b7 x亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。( f) p9 I" C. s2 U: s. t/ H
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 C# O# `2 q A5 w
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1 f P2 X$ } E" r! M5.39.217.76她表示 ，- i. K- l5 r- w% i# K4 Q
- [" f B% Q) R5 ptvb now,tvbnow,bttvb強肝解毒妙方： ( `: @. F0 O/ \% [
+ H7 l% L/ P6 S' S4 K( R1 K5 X摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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9 T: C( ^3 [! \, y- [4 Y- Gtvb now,tvbnow,bttvb大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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而一發不可收拾......妙方 如下：
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$ N& d3 _. r$ V3 }! p5 Itvb now,tvbnow,bttvb1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
8 v' a; l1 T- l2 s/ \$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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: h/ B$ K- O5 T2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
+ a8 E6 N! n( J2 N6 r, E H1 U: O地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇6 R6 D6 H1 m9 Z
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素tvb now,tvbnow,bttvb( Y U3 ]3 R5 G8 D
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, |: l9 L7 G! c3 F5 y. }, wＡ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。0 ]) j* D3 j9 \1 i) {; }
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) r/ _8 x. x, W5 c/ n7 O0 v4 B經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
; Q, e" G( b2 L5 I5 a% f7 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* Q! R/ u( ?3 R0 y
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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3 o: P( T' O! f( O+ }7 u0 Z5.39.217.76不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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* |0 @' I9 x% L% x4 o$ y, R7 wtvb now,tvbnow,bttvb吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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, T# Z' `5 e3 g! c9 c公仔箱論壇怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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; n9 j# ?0 D6 q4 Q公仔箱論壇地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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5 ~, H5 e5 r3 K' ]7 ~$ `公仔箱論壇林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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