材 料】
- _% T; {; w/ n3 b' Z! Z冬瓜 300公克 公仔箱論壇$ j/ x5 C+ N$ J) r9 ]$ }
瘦肉片 200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q4 K2 L. Z) d$ c6 @2 a' e
薏仁 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb; D% F5 x! n& ]( {
薑片 10公克 公仔箱論壇. P3 Z7 {) Q% l$ ]
水 2000cc tvb now,tvbnow,bttvb" S8 S( G5 h8 ~
【調味料】 5.39.217.76; P- d) [0 R# b
鹽 1小匙 : _1 A- U6 O. R2 c6 X. }9 F, }
【做 法】 , Z$ r1 h8 d' O0 A
1.冬瓜去籽、切成厚片狀;瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白,備用。
" J! c/ f; g8 F) p" r. r" G7 n7 m2.薏仁洗淨,冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。 & |9 g8 S4 h6 @
3.取一湯鍋,放入作法2的薏仁,與水2000cc,以小火煮約30分鐘。 ! n+ S. g' V% ?) `7 A) u
4.將其餘材料放入作法3的鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。 |