【材 料】
O8 I7 o6 l8 g0 Y. Jtvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
# G& [; C' G2 u E0 w雞蛋 1顆
$ _0 b9 z+ D* X `) S, N2 {. R鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb/ @" k. l) A" N% C
火腿丁 20g
, F, L: x' ]% H& ^# F$ h三色豆 20g
$ \* o+ N0 w5 a5 o1 E0 \# ctvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g
8 Y4 D- g7 X9 v: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量 $ I7 o% x' b) e; n
鹽 適量 公仔箱論壇! T: p7 \2 _% h2 s- d5 ?5 o# p1 q
糖 適量 5.39.217.76+ H7 E; ]& P- x' N, a2 F: n
黑胡椒粉 適量
3 R2 u8 r7 @6 W6 R$ ]' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
/ A. V& j% k: Y0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。# M9 I" o- A5 K; T! q: V3 S0 O- Q
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.76+ G4 z( a" X. \8 X/ H. v; }7 C
p v9 ]$ ^- v* y3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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