[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：
  r7 F, H1 p1 \4 _) ztvb now,tvbnow,bttvb椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。tvb now,tvbnow,bttvb! E* n2 K8 |0 C

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調味料：
0 g! @5 a6 ]$ B6 k% J! ]( Etvb now,tvbnow,bttvb酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。公仔箱論壇' i$ i: a  k; ]5 u0 ]) c  P7 J

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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b: x' N# Q6 y( W5 a6 F
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
4 D% j. J. k. h; B, \( Q( I: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y- C3 D. L9 x5 l. }公仔箱論壇2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
4 y' |6 m& _  g$ p2 M8 c5.39.217.76公仔箱論壇! Q; Y2 h0 {0 o  `/ L  ?$ }. F5 B

6 Q: d( I4 d  l, L0 ]& j  Z- Btvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：
  `( N' u3 M/ P1 v; \! i0 ^公仔箱論壇十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。