[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
3 N" _6 e  b/ m) K5.39.217.76牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。公仔箱論壇0 u" h) g( q4 c9 b; _( ~6 N+ h
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調味料：
; O; e9 i* g' d2 ]" q" h- H( w鹽1/4小匙，胡椒粉少許。5.39.217.76" j2 A1 ^" M- B$ K
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% Z: q9 O9 A% H# @- M4 ~公仔箱論壇作法：
, d! z3 X2 }+ }! s! V) }tvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。0 o3 ?! O$ Y8 P4 a3 h7 D

" ~  z) G8 ^4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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. o4 j# Y# m, X7 @, k0 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 k, z6 E3 A- X9 C; I
降血糖功效：
# {" `/ F2 L  K  V8 W牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。