[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
* F& U1 u$ w. I4 M" s* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。公仔箱論壇; P; |7 G4 l/ \# ^5 D

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調味料：
' [5 y9 i! }$ [, v# stvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4小匙，胡椒粉少許。5.39.217.76; a/ H( w4 Q2 L
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作法：
* o* {: C# [# c3 ktvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。公仔箱論壇8 `. v: z: ]6 d) J8 `' [; P0 J
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。公仔箱論壇+ N# S3 u- `5 e2 Q% f

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$ G3 V3 O! Z: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
# p' c9 Q3 l& ~' D- Y* ytvb now,tvbnow,bttvb牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。