材料：公仔箱論壇: `5 P z4 {) _9 j, `
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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P4 q2 n. }4 D( u5 }/ l! f調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u/ A+ D6 U% q Y! H
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。* G. w$ z# C. g
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( W$ g' L7 x( i2 |( n! E9 f1 b作法：5 r! c) R9 R. _" J/ t# S
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。公仔箱論壇: Z& ~& x; ` X9 o
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。公仔箱論壇3 B- S. f9 [- q0 B
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0 x. c! J9 W6 r/ w: S+ g! \ Gtvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：
6 n: ?( F2 ~9 Z: h- X& a% I十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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