所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb# t" X8 H. F, z5 @" H' i
試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼
) A$ }$ ?& ]* O9 k5 t公仔箱論壇當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。5.39.217.76# ]3 w' v3 M2 g9 Q5 O L4 y; P
要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
! @ @( p' o% Z! ^; I7 G「咀嚼」米飯4效果
, a7 ^. P% W; K* u% o1） 臉的肌肉變緊緻／
% e% j+ x. c" ]1 @: F* {& O% jtvb now,tvbnow,bttvb可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
% n. u4 X- X/ ` e. i5.39.217.762） 抑制飲食過量／, A4 A2 y+ J, s5 n$ \9 y: B
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。
' N- [: X0 z8 n( }tvb now,tvbnow,bttvb3） 防止老化、重返年輕／
. d2 Z: s' }8 g) ~, `" u唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。( j( O2 N& m# c2 h' z
4） 腸胃吸收&排出力提升／: N4 \/ T# m" m
慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j% t7 Q( o4 J/ f
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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